C贸mo deshacerse de Gas Naturally

C贸mo deshacerse de Gas Naturally

C贸mo deshacerse de Gas Naturally es una tarea bastante f谩cil. Aqu铆 hay algunos consejos y trucos para que vaya por buen camino.

Antes que nada, deber谩s masticar bien tu comida. Al no iniciar correctamente la digesti贸n con la masticaci贸n completa de sus alimentos, el gas se acumular谩 o se volver谩 bastante oloroso. Para evitar esto y comenzar a tratar el Gas naturalmente, debes masticar completamente la comida.

Tenga en cuenta sus h谩bitos de respiraci贸n. Gran parte del gas expulsado por algunas personas en realidad ocurre como resultado de tragarlo, debido a la goma de mascar, fumar, etc. Esto introduce gases que no se absorber谩n f谩cilmente en el cuerpo y por lo tanto deben liberarse naturalmente en forma de gas. al ser consciente de esto, puede detenerlo o reducirlo significativamente.

Luego mire su dieta. Mant茅ngase alejado de grandes comidas de alimentos grasos, algunos az煤cares y carbohidratos. Esos alimentos con grandes fuentes de estos (como los frijoles) causar谩n problemas de absorci贸n y, por lo tanto, producir谩n mucho m谩s gas que otros alimentos. Aprenda estos alimentos o los alimentos que le hacen pasar el gas y mantenerse alejado.

A continuaci贸n, puede buscar obtener algunos remedios r谩pidos. Las semillas de hinojo son muy populares (a continuaci贸n se explica c贸mo hacerlo). Tambi茅n es popular el carb贸n activado, solo agrega algunas cucharadas a un vaso de agua y bebe. Tambi茅n puede tratar de neutralizar el olor, agregar aceite de menta en un poco de agua y beber para darle a su gas un agradable olor a menta. O puedes ir y buscar el vegetal Kombu. Kombu se vende en muchas tiendas de comestibles asi谩ticas y se lo conoce por contrarrestar los efectos del gas. Solo una peque帽a franja de Kombu y t煤 estar谩s listo. Otro buen remedio son las semillas de fenogreco, mezcle estas con eneldo en parte igual. Todos los d铆as tome aproximadamente 5 gramos y deber铆a controlar la flatulencia.

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