Cómo deshacerse de Candida en el estómago

Cómo deshacerse de Candida en el estómago

Candida albicans es un tipo de levadura que vive en el cuerpo. En pequeñas cantidades, es inofensivo. Sin embargo, hay varios factores que pueden alentar a la cándida a florecer, incluido un exceso de azúcar refinada, o un sistema inmune debilitado debido a enfermedades como el cáncer. Tu cuerpo normalmente mantendrá a la candida bajo control, usando bacterias saludables para matarla, sin embargo, si tu cuerpo es deficiente en bacterias saludables, puedes experimentar síntomas de un sobrecrecimiento de cándida. Candida frecuentemente afecta el sistema digestivo, incluido el estómago.

Identificar posibles síntomas de candida Los síntomas del crecimiento generalizado de cándida incluyen hinchazón, gases, fatiga, dolores de cabeza, antojos de azúcar y alcohol, cambios de humor, diarrea, vaginitis, depresión, inflamación sinusal, irritabilidad, baja libido, mareos y dolores de oído.

Restrinja el azúcar tanto como sea posible. El azúcar refinado estimula el crecimiento de candida. Las fuentes incluyen azúcar blanco y marrón, jarabes, incluyendo maíz, arce y miel de arroz, azúcar de arce y sorgo. Si sus síntomas son especialmente severos, también puede restringir la ingesta de fruta, ya que la fruta contiene azúcar natural que puede contribuir a la candidiasis.

Minimice los productos que contienen levadura, incluyendo pan, panecillos, pasteles, muffins, galletas saladas, bagels y productos similares. No solo la levadura fomenta el crecimiento de candida, sino que estos productos también suelen contener azúcar refinada.

Elimine el alcohol, ya que las bebidas alcohólicas pueden contribuir a los problemas de cándida. También es beneficioso eliminar o reducir significativamente la ingesta de café, tanto cafeinado como descafeinado.

Abstenerse de tomar antibióticos a menos que sea necesario. Los antibióticos destruyen las bacterias saludables que crecen en su sistema digestivo. Sin suficientes bacterias "buenas" para contrarrestar la candida, la candida puede multiplicarse rápidamente y abrumar su sistema digestivo.

Tome un suplemento acidophilus todos los días para fomentar el cultivo de bacterias saludables. También hay otros productos alimenticios enriquecidos con acidophilus que puede comprar, como la leche acidófila y el yogurt. Asegúrese de revisar todas las etiquetas de yogur con las palabras "culturas vivas" y "acidophilus".

Consejos

Pueden pasar semanas o meses antes de que pueda controlar su crecimiento, por lo que debe ser persistente con los cambios en su dieta.

Advertencias

Asegúrese de discutir sus preocupaciones con su médico si actualmente está tomando antibióticos.

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