C贸mo dejar de hablar a trav茅s de tu nariz

C贸mo dejar de hablar a trav茅s de tu nariz

Muchas personas tienen voces naturalmente nasales. Esto puede deberse a la gen茅tica, la constituci贸n f铆sica o un h谩bito que da como resultado una voz que se proyecta a trav茅s de los senos paranasales. Una voz nasal es muy agudo y met谩lico y tiene un sonido de rejilla. A trav茅s de ejercicios, una persona puede aprender c贸mo hacer que su voz fluya a trav茅s de canales de sonido m谩s naturales en el cuerpo.

P谩rese en una posici贸n vertical y relajada y coloque sus pulgares en su ombligo. Inhale profundamente mientras se mantiene erguido. Imagine que su aliento desciende dentro de su cuerpo hacia sus pulgares y hacia abajo. Use sus pulgares como un indicador t谩ctil para hacerle saber que su aliento est谩 cayendo.

Exhala por tu boca Mientras lo haces, relaja la mand铆bula tanto como puedas. Mantenga los m煤sculos de su garganta relajados. Calienta tus manos frot谩ndolas y suaviz谩ndolas suavemente por la garganta para mantenerla suelta y relajada mientras exhalas. Practique la respiraci贸n profunda de esta manera todos los d铆as, y recuerde que debe respirar profundamente mientras habla.

Deja caer la mand铆bula mientras hablas e imagina las palabras fluyendo por la parte inferior de tu boca. Cuanto m谩s relajada est茅 la mand铆bula, m谩s dif铆cil ser谩 enviar el sonido por la nariz. Con cada s铆laba, imagina que tu mand铆bula se cae y el sonido permanece bajo en tu boca.

Junta tus manos juntas frente a ti. Abra la boca, relaje la mand铆bula y agite suavemente las manos hacia adelante y hacia atr谩s mientras exhala con un tono o sonido neutral. El temblor relajar谩 su mand铆bula y dejar谩 que el sonido fluya naturalmente.

Practica la pronunciaci贸n a trav茅s de trabalenguas y otros calentamientos vocales, como repetir "Peggy Babcock" o "Toy Boats" una y otra vez. Sobreenuncie las palabras para exagerar la forma correcta de formar las s铆labas sin un viaje de sonido nasal. Si sus ejercicios suenan nasales, repita los ejercicios de respiraci贸n y mand铆bula y practique el enunciado nuevamente.

Consejos

Haga los ejercicios regularmente durante un largo per铆odo de tiempo para contrarrestar la nasalidad en el habla cotidiana. Sin embargo, si comienzas a evitar sonidos nasales deliberadamente con el tiempo, con el tiempo se convertir谩 en una segunda naturaleza.

Advertencias

Si tiene problemas a largo plazo con el habla nasal que el ejercicio no corrige, hable con su m茅dico. Algunas personas tienen problemas f铆sicos en sus aparatos de habla que crean un habla nasal que solo la cirug铆a puede corregir.

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