C贸mo dar un masaje TMJ

C贸mo dar un masaje TMJ

La articulaci贸n temporomandibular (TMJ, por sus siglas en ingl茅s) es una articulaci贸n fuerte que se ubica en frente de ambas orejas, donde se articulan el cr谩neo y la mand铆bula inferior. Contiene fibrocart铆lago menisco que ayuda a facilitar el movimiento de la articulaci贸n, y un grupo fuerte de m煤sculos que son responsables de su estabilidad y movimiento general - son el temporal, masetero, lateral y el pterigoideo medial, conocidos colectivamente como el m煤sculos de la masticaci贸n. La articulaci贸n temporomandibular se encuentra entre las articulaciones m谩s frecuentemente utilizadas del cuerpo; juega un papel muy importante en el movimiento de la boca cuando comemos o masticamos, hablamos o ejecutamos expresiones faciales. El bruxismo es considerado como una de las principales causas de dolor en la TMJ. Se refiere a las horas de molienda inconsciente de los dientes provocada por la contracci贸n excesiva de los m煤sculos de la masticaci贸n. Esto generalmente se ve cuando la persona est谩 dormida y es una indicaci贸n de estr茅s. El rechinamiento prolongado de los dientes provocar谩 dolor y un rango de movimiento reducido de la articulaci贸n, junto con fuertes dolores de cabeza y clics o estallidos dolorosos a medida que se mueve la articulaci贸n. Para restaurar el rango de movimiento y aliviar las molestias del dolor, el masaje TMJ es el mejor m茅todo que existe; los pasos se presentan de la siguiente manera.

P铆dale a su cliente que se acueste (boca abajo) sobre la mesa de masaje. Col贸quese en la cabecera de la camilla de masaje y coloque una amplia cantidad de aceite de masaje en el m煤sculo superior de la parte superior de la espalda (trapecio superior). Masajee el trapecio superior durante un minuto para mejorar la circulaci贸n y promover la relajaci贸n muscular de esa 谩rea hasta el cuello y los m煤sculos de la ATM.

Use las puntas de los dedos de sus manos para masajear ambos lados del 谩rea del cuello justo debajo de la parte posterior de las orejas. Realice un suave masaje circular a lo largo de esa 谩rea durante tres minutos.

Contin煤a haciendo los movimientos circulares de las yemas de tus dedos mientras los mueves hasta la parte superior del cuello justo debajo de la base del cr谩neo. Ahora cese el movimiento circular y coloque las puntas de sus dedos a lo largo de la base del hueso occipital (谩rea inferior ubicada en la parte posterior de la cabeza). D茅 masajes alrededor de esa 谩rea moviendo cada una de las puntas de los dedos, como si estuviera presionando las teclas del piano, usando una presi贸n gradual creciente. Haga esta moci贸n de tres a cuatro minutos.

Dile a tu cliente que relaje los m煤sculos de la mand铆bula mientras colocas ambas manos junto a las orejas. Ahora coloque las puntas de los dedos ligeramente delante del 谩rea debajo de los l贸bulos de las orejas para masajear los m煤sculos de la masticaci贸n. Haga suaves movimientos circulares de las yemas de los dedos a lo largo de esa 谩rea y contin煤e movi茅ndose hacia arriba a los lados de las orejas, hasta el hueso temporal. Haga esta moci贸n de cinco a siete minutos.

Indique a su cliente que se recueste en dec煤bito supino (boca arriba) sobre la mesa de masajes. P铆dale a su cliente que abra bien la boca y luego coloque su pulgar izquierdo sobre su barbilla para apoyar y estabilizar su mand铆bula inferior. Usando las puntas de los dedos de la mano derecha, haga un masaje circular alrededor de los m煤sculos de la masticaci贸n en el 谩rea derecha de la cara a lo largo de los lados del ment贸n, la boca y las mejillas, movi茅ndose hacia el hueso temporal derecho. Haga este movimiento de cinco a siete minutos y luego realice el mismo procedimiento en el lado izquierdo. Reduzca la duraci贸n de su masaje a cuatro minutos si lo est谩 haciendo en el lado afectado.

Aplique compresi贸n a lo largo de los puntos gatillo de los m煤sculos si el cliente se queja de dolor en un 谩rea determinada. Los puntos de activaci贸n son el lugar donde se localiza el dolor agudo. A medida que masajes a lo largo de los m煤sculos de la masticaci贸n y el cliente se queja de dolor en un cierto lugar, detente en esa misma 谩rea y realiza la compresi贸n isqu茅mica en el punto gatillo. Coloque la punta de los dedos o el dedo medio sobre el punto de activaci贸n y aplique una compresi贸n gradual constante de aproximadamente 10 segundos o hasta el umbral m谩ximo de dolor de su cliente, y luego lib茅relo r谩pidamente. La compresi贸n isqu茅mica de los puntos de activaci贸n ayuda a mejorar la circulaci贸n alrededor de ese punto punto doloroso A medida que se comprime gradualmente, est谩 permitiendo que la sangre se acumule alrededor del 谩rea comprimida. Y con una liberaci贸n r谩pida de la compresi贸n, habr谩 una descarga de sangre a lo largo de las arterias de esa 谩rea, lo que es beneficioso para aliviar el dolor y la incomodidad. Si el cliente tiene una gran tolerancia al dolor, puede aumentar la compresi贸n durante hasta 20 segundos. Pero tenga cuidado de no ir m谩s all谩 del umbral de los clientes.

P铆dale a su cliente que abra la boca normalmente. Coloque ambos pulgares sobre su barbilla e indique al cliente que cierre la boca. Cuando intente cerrar la boca, aplique una cantidad adecuada de resistencia en el ment贸n para evitar el cierre de la boca. Mantenga la resistencia durante aproximadamente 30 segundos y suelte. Repita este m茅todo dos veces.

Dile a tu cliente que cierre la boca y se relaje. Con los pulgares a煤n envenenados sobre su barbilla, ind铆quele que respire profundamente (inhale) a trav茅s de su nariz y luego exhale. Durante la exhalaci贸n, simult谩neamente abra la boca lo m谩s que pueda, usando ambos pulgares para realizar un estiramiento pasivo de los m煤sculos de la masticaci贸n. Repita este m茅todo dos veces.

Consejos

A medida que aplica presi贸n al hacer la compresi贸n isqu茅mica de los puntos gatillo, aseg煤rese de preguntar constantemente a su cliente si la presi贸n que est谩 aplicando es tolerable o no. Recuerde, usted est谩 haciendo esto para reducir su agon铆a y no empeorarla. Cuando suelte las yemas de los dedos mientras hace la compresi贸n isqu茅mica, h谩gala una liberaci贸n r谩pida para obtener un resultado m谩s efectivo. Con la liberaci贸n r谩pida de las puntas de los dedos, la sangre arterial se apresurar谩 r谩pidamente hacia el 谩rea del punto de activaci贸n, lo que ayudar谩 a aliviar el dolor. Recomiende a su cliente que se abstenga de comer alimentos duros y chicles; estas actividades deben evitarse para relajar los m煤sculos de la ATM y promover un proceso m谩s r谩pido de curaci贸n. Coloque un paquete h煤medo caliente durante aproximadamente 25 minutos alrededor del 谩rea de la ATM, otra forma de reducir el dolor.

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