C贸mo dar un autoexamen postrado

C贸mo dar un autoexamen postrado

Muchos hombres temen tener un examen de pr贸stata. Sin embargo, el hecho es que a medida que los hombres envejecen, la necesidad de este examen se vuelve cada vez m谩s importante. Para identificar cualquier cambio en la forma, el tama帽o o la textura de la pr贸stata entre los ex谩menes realizados por m茅dicos, es una buena idea saber c贸mo realizar un autoexamen.

Rel谩jese antes de iniciar el autoexamen. Para llegar a la pr贸stata, ser谩 necesario pasar los m煤sculos del esf铆nter en el ano. Estar en un estado relajado facilitar谩 que esos m煤sculos se relajen y permitan que su dedo alcance el 谩rea de la pr贸stata.

Lubricar el ano. Esto implica aplicar una peque帽a cantidad de lubricante en la abertura anal y justo adentro. Lubricar la abertura ayudar谩 a deslizar el dedo en el 谩rea y ayudar谩 a aliviar la incomodidad que puede ocurrir cuando la abertura se estira un poco. No use aceite de beb茅 o productos similares como lubricante. En su lugar, use un lubricante personal de venta libre.

Ponte el guante de hule desechable. Aunque se trata de un autoexamen, es importante recordar que incluso si solo se lav贸 las manos, puede quedar un residuo de bacterias. El guante de goma est茅ril ayuda a minimizar la posibilidad de introducir bacterias extra帽as en el ano.

Lubrique el dedo que usar谩 para el examen. T铆picamente, el dedo 铆ndice es la mejor opci贸n, ya que este dedo est谩 en una buena posici贸n en la mano para controlar el movimiento f谩cil a trav茅s de la superficie de la pr贸stata. Use tanta lubricaci贸n como desee.

Inserte el dedo lubricado en el ano. Mu茅vase lentamente, permitiendo que los m煤sculos del esf铆nter tengan la oportunidad de relajarse. Elegir moverse lentamente reducir谩 significativamente la incomodidad.

Traza a lo largo de la superficie de la pr贸stata con la punta del dedo. Tenga en cuenta que se siente a lo largo de la superficie a trav茅s de la membrana de la pared anal, sin tocar la pr贸stata directamente. Observe cualquier punto donde haya un cambio en la textura, o si la pr贸stata parece estar creciendo. Tome nota de cualquier irregularidad en el tama帽o o sensaci贸n de la pr贸stata que pueda estar presente.

Retire el dedo lubricado del ano. Deseche el guante y use jab贸n y agua para limpiar la abertura anal.

Consejos

Aprender a realizar un autoexamen de pr贸stata implica no solo dominar la t茅cnica del autoexamen, sino tambi茅n saber qu茅 buscar. Su m茅dico puede proporcionarle pautas espec铆ficas para su edad y salud general.

Advertencias

Si experimenta alg煤n dolor al mover su dedo a lo largo de la superficie de la pr贸stata, informe de esto a su m茅dico, incluso si parece que no hay cambios en el tama帽o o la textura. Adem谩s, los autoex谩menes no son un sustituto de un examen realizado por un m茅dico calificado. Todav铆a debe examinar su pr贸stata con su m茅dico con regularidad, pasando a un examen anual despu茅s de los cuarenta.

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