Cómo curar la náusea de la resaca

Cómo curar la náusea de la resaca

Después de una noche de fiesta y bebida, muchas personas se despiertan con una temida resaca: dolor de cabeza, boca seca, vómitos y náuseas. Las resacas son causadas por la deshidratación, lo que lleva a náuseas, dolores de cabeza y otras dolencias. Para tratar las náuseas de resaca, es importante mantenerse hidratado, comer y descansar.

Beber mucho líquido. Dado que las náuseas son causadas por la deshidratación, asegúrese de beber mucha agua y otros líquidos como jugos o Gatorade durante todo el día. No tome más de dos tazas de café o té con cafeína. Aunque el café y el té pueden aliviar ciertos síntomas de resaca, la cafeína en estas bebidas deshidratará aún más su cuerpo.

Desayunar. Las náuseas pueden provenir de un estómago vacío o molesto (el revestimiento del estómago puede haberse irritado por el exceso de alcohol). Incluso si no está de humor para comer, es importante tomar un desayuno ligero para alejar sus náuseas. Elija alimentos que sean fáciles para su estómago, como pan tostado, fruta y cereal. Evite los alimentos grasos y ricos como el queso, el tocino y otros tipos de carne.

Haz un batido de plátano. Si no está de humor para los alimentos sólidos para el desayuno, tome un batido de plátano para aliviar los síntomas de la resaca, incluidas las náuseas. En una licuadora, mezcle dos plátanos con cinco tazas de leche. Agregue miel para endulzar la bebida. Las bananas restaurarán sus electrolitos y potasio, que a menudo se agotan después de beber en exceso. La leche calmará su estómago y lo ayudará a mantenerse hidratado. Y la miel te ayudará a aumentar tus niveles de azúcar en la sangre.

Tome un medicamento de alivio estomacal. Los medicamentos para el alivio del estómago, como las tabletas de Pepto Bismol, ayudan a tratar las náuseas, los vómitos y otras dolencias digestivas. Después del desayuno, tome algunas tabletas para calmar su estómago y tratar sus náuseas.

Tomar una siesta. Después de que se haya rehidratado y comido, descanse un rato. Una siesta le dará a su cuerpo tiempo para descansar y recuperarse.

Consejos

Para evitar las resacas, asegúrese de beber mucha agua cada vez que consuma alcohol. Beba un vaso de agua con cada trago o bebida para evitar la deshidratación. Además, beba unos vasos de agua antes de ir a dormir.

Tomar una aspirina. Si padece otras dolencias de resaca como dolores de cabeza, tome una aspirina para aliviar su dolor.

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