Cómo curar la enfermedad degenerativa del disco

Cómo curar la enfermedad degenerativa del disco

Las personas que tienen enfermedad degenerativa del disco (DDD) causada por la osteoartritis de la columna vertebral pueden sufrir un dolor de espalda extremo. Sin embargo, si bien la condici√≥n es com√ļn, no todos experimentan s√≠ntomas. El riesgo de desarrollar DDD aumenta a medida que las personas envejecen. La compresi√≥n de los discos lumbares, mejor descrita como los cojines en los espacios entre las v√©rtebras de la columna vertebral, causa irritaci√≥n que puede causar dolor y limitar la movilidad. Si sufres dolor relacionado con la DDD, hay varias opciones de tratamiento disponibles, que van desde remedios caseros hasta medicina alternativa hasta tratamientos m√©dicos tradicionales y terapias con medicamentos. La mayor√≠a de las personas parecen beneficiarse de una combinaci√≥n de tratamientos.

P√≠dale a su m√©dico que le recete un medicamento antiinflamatorio para aliviar el dolor intenso. Un problema con estos tipos de medicamentos es que no son seguros para las personas que tienen presi√≥n arterial alta o enfermedad card√≠aca para tomar durante un per√≠odo prolongado de tiempo. Las √ļlceras hemorr√°gicas pueden ser un efecto secundario grave. Tambi√©n se puede prescribir un esteroide como la prednisona. La aspirina es un antiinflamatorio de venta libre que puede aliviar el dolor aunque puede elevar la presi√≥n arterial. El paracetamol no es un antiinflamatorio, pero puede usarse para aliviar el dolor.

Considere tratamientos alternativos como la acupuntura o la terapia de masaje. La acupuntura puede liberar endorfinas y serotonina, bloqueando las se√Īales de dolor en el cerebro. Las endorfinas son hormonas secretadas dentro del cerebro que tienen el efecto de aliviar el dolor. La serotonina es un neurotransmisor que puede suprimir la intensidad de los mensajes de dolor que se env√≠an al cerebro. El masaje corporal profundo funciona estimulando la circulaci√≥n, relajando as√≠ los m√ļsculos tensos y aliviando el dolor. El aumento del flujo sangu√≠neo libera ox√≠geno a los m√ļsculos y elimina los productos de desecho, como el √°cido l√°ctico, que pueden causar espasmos musculares dolorosos.

Aplique calor h√ļmedo al √°rea que duele por no m√°s de 15 a 20 minutos a la vez. El uso de una almohadilla t√©rmica, compresas tibias y ba√Īos calientes aumenta el flujo sangu√≠neo al expandir los vasos sangu√≠neos. El calor h√ļmedo penetra profundamente en los m√ļsculos, disminuyendo los espasmos musculares y reduciendo la rigidez de las articulaciones. Quiropr√°cticos y terapeutas f√≠sicos y ocupacionales a menudo incluyen terapia de calor como parte del plan de tratamiento de un paciente.

Hable con su m√©dico sobre el uso de suplementos diet√©ticos. Se cree que la glucosamina juega un papel en la reparaci√≥n del cart√≠lago, mientras que el sulfato de condroitina podr√≠a tener un efecto antiinflamatorio. La condroitina tambi√©n contribuye a las propiedades el√°sticas del cart√≠lago √≥seo. Aunque el cuerpo produce estas sustancias de forma natural, tomar suplementos nutricionales adicionales extra√≠dos del tejido de animales marinos puede ayudar a aumentar el flujo de sangre al cart√≠lago y los m√ļsculos. Seg√ļn un estudio publicado en una edici√≥n de febrero de 2006 del New England Journal of Medicine, aunque no hay evidencia de que tomar estos dos suplementos diet√©ticos en combinaci√≥n produzca efectos secundarios da√Īinos, estas sustancias pueden aliviar o no el dolor leve a severo a la osteoartritis (ver referencia 2). Los hallazgos del estudio no estaban claros.

Haz ejercicio regularmente. El ejercicio ayuda a su espalda a sanar m√°s r√°pido para que pueda regresar a su nivel normal de actividad. Un programa de ejercicios debe incluir ejercicios de fortalecimiento, estiramiento y aer√≥bicos para obtener el m√°ximo beneficio. Su m√©dico puede recomendarle que programe algunas sesiones de terapia f√≠sica para fortalecer la parte baja de la espalda, las piernas y los m√ļsculos del est√≥mago. Un fisioterapeuta tambi√©n puede instruirlo sobre la forma correcta de caminar y levantar peso.

Habla con un quiropráctico sobre el tratamiento. Un quiropráctico puede realizar la manipulación espinal para reducir el dolor debido al espasmo muscular y aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento de la columna vertebral. Los pacientes que buscan tratamiento para DDD pueden necesitar programar hasta tres o cinco citas durante la primera semana de atención. No se sorprenda si el quiropráctico enfatiza la postura, el ejercicio, la dieta y otros cambios en el estilo de vida para evitar que el dolor vuelva a aparecer.

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