C贸mo curar el v贸mito y la diarrea

C贸mo curar el v贸mito y la diarrea

Cuando la combinaci贸n de v贸mitos y diarrea golpea al mismo tiempo, es probable que tenga lo que com煤nmente se conoce como la gripe estomacal o gastroenteritis. Inflamado por una inflamaci贸n del tracto digestivo, la gripe estomacal puede ser causada por un virus, bacteria o por la ingesti贸n accidental de toxinas. La 煤nica cura verdadera es el tiempo, ya que la enfermedad a menudo sigue su curso en 48 a 72 horas; Sin embargo, hay varias cosas que puede hacer para ayudar a aliviar sus s铆ntomas.

Pase bebidas y no coma nada durante las primeras dos horas despu茅s de vomitar. Esto permitir谩 que el est贸mago y los intestinos descansen y se recuperen. Despu茅s de dos horas, tome peque帽os sorbos de l铆quidos claros como agua, jugo de manzana, gaseosa de lim贸n y lima, ginger ale, bebidas deportivas o un l铆quido de rehidrataci贸n especial como Pedialyte. Si elige jugos, refrescos o bebidas deportivas, dil煤yalos por la mitad durante las primeras horas, ya que el influjo repentino de az煤car puede agravar la diarrea.

Evite los alimentos s贸lidos hasta que pueda consumir con seguridad ocho onzas de l铆quido. Luego mordisquee carbohidratos simples que sean f谩ciles de digerir, como galletas saladas, tostadas, pl谩tanos, arroz o caldo. Lo mejor es permanecer en este tipo de dieta blanda durante 24 a 48 horas, o hasta que pase lo peor de la enfermedad.

Tome una dosis de medicamento para el mareo por movimiento si lo tiene a mano. Puede aliviar su malestar estomacal. Adem谩s, tiende a hacer que las personas duerman, lo que puede ser beneficioso si tiene problemas para descansar porque no se siente bien.

Mant茅ngase alejado de los productos l谩cteos, alimentos muy 谩cidos como el jugo de naranja o caf茅, dulces azucarados, comidas picantes, alimentos fritos o bebidas alcoh贸licas hasta que la enfermedad haya terminado. Estos art铆culos tienden a irritar el tracto digestivo y minan los esfuerzos de recuperaci贸n de su cuerpo.

Controle sus s铆ntomas Si el v贸mito no ha mejorado despu茅s de 24 horas, si no ve una mejor铆a en la diarrea despu茅s de tres d铆as de autocuidado o si en alg煤n momento sus s铆ntomas empeoran en lugar de mejorar, debe buscar asesoramiento m茅dico profesional.

Advertencias

Si su diarrea se vuelve sanguinolenta, si vomita m谩s de 10 veces en 24 horas, si desarrolla fiebre de m谩s de 103 grados Fahrenheit, si experimenta calambres abdominales severos adem谩s de fiebre, v贸mitos y diarrea, o si est谩 enfermo y recientemente regres贸 a su hogar despu茅s de viajar a un pa铆s extranjero, busque atenci贸n m茅dica de emergencia inmediatamente.

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