Cómo curar el mareo del oído interno

Cómo curar el mareo del oído interno

Los controles del oído interno se equilibran parcialmente. Es por eso que puede experimentar vértigo y mareos cuando tiene complicaciones con su oído interno, como una infección. Puedes combatir el mareo en unos simples pasos. Sin embargo, los síntomas como mareos pueden empeorar si no se tratan, por lo que si persisten los mareos, consulte a un médico.

Siéntate quieto o acuéstate. Si tiene mareos en el oído interno, aléjese durante un tiempo e inmovilícese. No se mueva ni gire rápidamente.

Beber mucho líquido. Un paso integral en la lucha contra los mareos es beber mucha agua. Esto lo ayudará a superar sus mareos y evitar la deshidratación, lo que puede empeorar los síntomas.

Respira profundamente. Al experimentar mareos, tomar seis o siete respiraciones profundas aumentará el flujo de oxígeno y ayudará a reducir los niveles de estrés de su cuerpo.

Cambia tu dieta Reduce el consumo de sodio y sal. Las verduras y las proteínas ayudarán a estabilizar su nivel de azúcar en la sangre.

Mastica el jengibre La raíz de jengibre efectivamente trata muchas dolencias, incluyendo mareos y náuseas. También puede hervirlo en agua y preparar un té relajante que, además, ayudará a aliviar el estrés asociado con el mareo.

Advertencias

Los mareos pueden ser un síntoma de un problema grave. Si se marea con frecuencia o no conoce la causa de su mareo, consulte a su médico. Nunca conduzca ni maneje maquinaria mientras sufra un ataque de mareos en el oído interno.

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