C贸mo curar el entumecimiento en los pies y los pies

C贸mo curar el entumecimiento en los pies y los pies

Si tiene diabetes, puede sufrir de una afecci贸n secundaria que hace que sus pies se sientan insensibles e inc贸modos. Esta afecci贸n, llamada neuropat铆a perif茅rica, ocurre cuando los desequilibrios nutricionales hacen que los nervios de las extremidades dejen de funcionar normalmente. Hair and Skin Care dice que muchos medicamentos para la diabetes se encargar谩n de esto, pero muchos pacientes necesitar谩n un tratamiento adicional para restablecer la sensaci贸n de pie. Estos incluyen ejercicios, medicamentos de venta libre y ajustes en el calzado.

C贸mo tratar la entumecimiento del pie con medicamentos y compras

Use analg茅sicos. De acuerdo con Foot Pain Relief, los medicamentos diarios como el ibuprofeno pueden aliviar las sensaciones desagradables y disminuir la incomodidad que siente al caminar.

Toma suplementos vitam铆nicos. Cualquier mejora en su nutrici贸n aumentar谩 el flujo sangu铆neo en cada 谩rea de su cuerpo, incluidos sus pies.

Compre inserciones para sus zapatos. Alivia la presi贸n sobre sus pies y corrige los desequilibrios en su caminata, lo que puede mejorar su circulaci贸n con el tiempo.

Compre zapatos m谩s grandes. Tus pies pueden sanar m谩s r谩pido si les das m谩s espacio para moverte.

C贸mo tratar la entumecimiento del pie con el ejercicio y la posici贸n corporal

Ejercitarte diariamente. El ejercicio aer贸bico es lo mejor, ya que hace que tu sangre fluya y fortalece tu coraz贸n. Hair and Skin Care dice que la nataci贸n, que funciona en todas partes de tu cuerpo a la vez, es un tratamiento ideal para cualquier tipo de entumecimiento.

Masajea tus pies Esto revive la tensi贸n y fuerza a la sangre a entrar en los m煤sculos de sus pies.

Consulte a un fisioterapeuta. Muchos enfermos de entumecimiento tienen las piernas arqueadas o los pies planos, lo que lleva a una caminata desequilibrada y una mayor presi贸n sobre las plantas. Un terapeuta calificado puede darle ejercicios para corregir estas afecciones.

Mantenga sus pies elevados. Esto evita que la sangre se acumule cerca de los tobillos, lo que disminuye la circulaci贸n e incluso puede cortarla por completo.

Coloque una almohada debajo de sus pies antes de acostarse. Esto mantiene los pies elevados durante la noche y contribuye a un flujo sangu铆neo saludable.

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