C贸mo crear tu propio protector bucal

C贸mo crear tu propio protector bucal

Si practica deportes, rechina los dientes o sufre de ATM (trastorno de la articulaci贸n temporomandibular), es posible que necesite un protector bucal para proteger sus dientes. Ir al dentista para tener una personalizada puede ser costoso. En los 煤ltimos a帽os, sin embargo, las compa帽铆as han creado protectores bucales que se moldean f谩cilmente para que se adapten a su boca, y por una fracci贸n del precio que pagar铆a en el dentista.

Compre un protector bucal moldeable, que est谩n disponibles en farmacias o tiendas de art铆culos deportivos. Usando una olla peque帽a o una sart茅n, agregue unas tazas de agua y permita que el agua se caliente justo debajo del punto de ebullici贸n. Use las pinzas para sumergir el protector bucal en el agua durante aproximadamente 15 segundos. Aseg煤rese de no dejarlo en m谩s de 15 a 20 segundos o ser谩 demasiado caliente para manipularlo con las manos.

Use las pinzas para sacar el protector bucal del agua y espere unos segundos antes de ponerlo en su boca. Col贸quelo sobre sus dientes y presione y moldee con sus dedos. Muerda y sost茅ngala en su lugar de tres a cinco minutos.

Retire el protector bucal de su boca y permita que se endurezca por completo. Una vez que se endurece, puede recortarlo con tijeras para ajustarlo a su nivel de comodidad, o para moldearlo m谩s, puede ponerlo nuevamente en agua caliente.

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