C贸mo convertir los pasos el铆pticos en millas

C贸mo convertir los pasos el铆pticos en millas

Una m谩quina el铆ptica es un tipo de dispositivo de ejercicio que proporciona a los usuarios un entrenamiento cardiovascular. Las m谩quinas el铆pticas tienen pedales de pie que manipulas para simular un movimiento de caminar. Puede descubrir cu谩ntas millas ha "viajado" en una m谩quina el铆ptica realizando algunos c谩lculos simples.

Mida la distancia entre los dos pedales de su m谩quina cuando est茅n completamente extendidos. Esto se conoce como un "paso". Es posible que no necesite realizar una medici贸n si el manual de instrucciones de su m谩quina proporciona esta informaci贸n. La mayor铆a de las m谩quinas el铆pticas tienen una zancada que mide entre 7 y 21 pulgadas de longitud.

Divida la cantidad de pulgadas en una milla (63,360) por la longitud de la zancada de su m谩quina el铆ptica. Por ejemplo, si su m谩quina tiene un paso de 15 pulgadas, divida 63,360 por 15 para obtener 4,224 pasos por milla.

Divida la cantidad total de pasos que realiza en una sesi贸n dada por su respuesta del Paso 2 para determinar la cantidad de millas que complet贸. Por ejemplo, si complet贸 8.448 zancadas y su m谩quina tiene un avance de 15 pulgadas, divida 8.448 entre 4.224 para obtener un total de 2 millas.

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