C贸mo construir una cinta de correr manual

C贸mo construir una cinta de correr manual

Correr y correr son ejercicios cardiovasculares b谩sicos que ayudar谩n a mejorar su salud y aumentar su rendimiento deportivo y calidad de vida. Las cintas de correr manuales ofrecen una alternativa econ贸mica para los corredores y corredores que quieren hacer ejercicio sin tener que desafiar el tr谩fico, el humo del autom贸vil y las inclemencias del tiempo. Puede ahorrar dinero comprando una cinta de correr manual y ensamblando usted mismo o construy茅ndolo desde cero. Las piezas requeridas para este proyecto se pueden comprar a un proveedor de piezas de cinta y una ferreter铆a.

Paso 1

Construya un marco de acero para apoyar la plataforma y el cintur贸n de la cinta de correr. El tama帽o depender谩 del ancho y la longitud del mazo que elijas. Mida la longitud de su plataforma y el ancho de sus rodillos delanteros y traseros. Agregue 3 pulgadas de espacio libre a cada secci贸n. Corte el frente, la parte posterior y los dos lados de su marco de un canal de acero de 3 por 1 pulgada a estas dimensiones con una sierra de inglete.

Paso 2

Marque la ubicaci贸n de la parte delantera de los rodillos traseros en su plataforma y taladre orificios en los lados de su marco de acuerdo con un taladro de 1/2 pulgada para acomodar los ejes del rodillo.

Paso 3

Suelde las secciones delantera y trasera en uno de los canales laterales de acero. Aseg煤rese de que el canal de las secciones de acero est茅 orientado hacia el centro del marco. Inserte la plataforma de la cinta de correr en el marco abierto haciendo coincidir los rodillos con los orificios que perfor贸 en el Paso 2. Suelde la otra secci贸n lateral al marco. Asegure los ejes del rodillo al marco con los pernos y tuercas. Este es el marco de su cinta de correr.

Etapa 4

Doble el conducto r铆gido en forma de "U" para construir la barandilla y los montantes de la cinta. Determine las dimensiones de la barandilla y de los montantes seg煤n la altura de los usuarios de la cinta de correr. Deber铆a poder sostenerse c贸modamente sobre la barandilla mientras se ejecuta. Adapte las dimensiones de los montantes de la barandilla a la altura que elija. Perfora agujeros a trav茅s de las secciones inferiores de tus montantes. La altura a la que perfora los agujeros determinar谩 la inclinaci贸n de la cinta de correr.

Paso 5

Taladre agujeros en las esquinas delanteras del marco de la m谩quina para correr. Alinee estos agujeros con los de los montantes y aseg煤relos junto con los pernos de carruaje.

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