Cómo construir la autoestima

Cómo construir la autoestima

Estos consejos deberían ayudar a cualquier persona que esté luchando por mantener una actitud saludable de amor propio y buena autoestima. Recuerda siempre amarte a ti mismo y amar a los demás como te amas a ti mismo. Trata de no ser tan duro o crítico contigo mismo o con los demás.

Adopte una actitud nueva y m√°s positiva. Acepta lo que eres y √°mate a ti mismo por lo que eres. Dile a ti mismo "Te amo" en el espejo todos los d√≠as y sonr√≠e. Dedica algo de tiempo a ti y a tus atributos especiales. Todos son buenos en algo o disfrutan de algo. ¬ŅQu√© te gusta? ¬ŅTe gusta el arte, la m√ļsica, la historia, hacer cosas, pel√≠culas? Lo que sea que quieras, comienza a hacerlo, incluso si es solo un hobby durante una o dos horas a la semana. Te har√° sentir mejor contigo mismo y te ayudar√° a desarrollar tu autoestima para saber que est√°s haciendo algo que disfrutas.

Rodéate de otras personas que te levanten y sean positivas. Hable y salga con amigos y familiares. Haz nuevos amigos y encuentra personas que te quieren y se preocupan genuinamente por ti y te aceptan por lo que eres y solo quieren lo mejor para ti. Elige a tus amigos cuidadosamente. Tenga en cuenta a las personas que pueden arrastrarlo hacia abajo o hacer que se sienta mal consigo mismo.

Con√≥cete a ti mismo. ¬ŅCu√°les son sus valores, sus creencias, su moral, sus deseos, sus necesidades y su gusto? Cuanto mejor te conoces, m√°s f√°cil ser√° amarte a ti mismo.

Deja de tratar de ser perfecto. El perfeccionismo es una espada de doble filo. No puedes ser perfecto, solo puedes ser el mejor, puedes serlo. Nadie en este mundo es perfecto, as√≠ que no te critiques ni te des prisa por cometer un error o no ser perfecto. Adem√°s, deja de compararte con los dem√°s. Nunca ser√°s ellos y nunca ser√°n t√ļ. Otros no son perfectos y, aunque a uno le parezca que lo son, si realmente los conoce y ve su vida tal como es, se dar√≠a cuenta de que ni una sola persona en la faz del planeta est√° luchando. constantemente o no ha pasado por algunas luchas en la vida.

Se amable con los dem√°s y haz cosas buenas para otras personas. Esto te ayudar√° a construir tu autoestima. Esto es lo que realmente puede hacer feliz a la gente. Te dar√°s cuenta de que al hacer felices a los dem√°s, t√ļ mismo ser√°s feliz o m√°s feliz con tu vida y contigo mismo. No hay nada mejor en el mundo que puedas hacer que ser bueno y hacer el bien a los dem√°s.

Siempre recuerda que eres una persona digna. Usted es digno de amor y no permita que nadie, incluido usted mismo, le diga lo contrario, porque es una mentira. No te desvalorices a ti ni a tu vida; usted importa, incluso si usted u otros piensan lo contrario. Sepa que usted es amado incondicionalmente no solo por otras personas, sino por Dios o alg√ļn "poder superior". Solo saber que alguien de all√≠ se preocupa es suficiente para ayudar a aumentar su autoestima. Aprende a lo largo del tiempo a amarte a ti mismo y perdonarte a ti mismo por castigarte. Nunca nunca nunca darse por vencido.

Consejos

Busque un grupo de apoyo de amigos, familiares o un grupo local donde pueda hablar con otras personas que puedan tener los mismos sentimientos y pensamientos. Cuando te sientas mal, haz algo que disfrutes o ames, salga a caminar, rel√°jate y toma un ba√Īo o sal con un amigo.

Advertencias

Si est√° angustiado y / o est√° considerando hacerse da√Īo, pida ayuda. Haga un llamado para pedir ayuda, ya sea a un amigo, un familiar o una l√≠nea directa 1-800. Hacerse da√Īo a ti mismo no har√° nada mejor, trata de mantenerte tan positivo como puedas y saber que las cosas buenas se te presentar√°n.

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