C贸mo construir barras gimn谩sticas de PVC

C贸mo construir barras gimn谩sticas de PVC

Muchos entusiastas de la gimnasia utilizan cada vez m谩s barras gimn谩sticas para fortalecer la parte superior del cuerpo. Comprar barras gimn谩sticas puede ser costoso, pero puede hacerlas usted mismo en casa con tubos de PVC. Las paralelas son barras paralelas utilizadas para una variedad de ejercicios de entrenamiento f铆sico, que incluyen flexiones, press, L-sitting y V-sitting. Las parallettes hechas en casa son f谩ciles de hacer, econ贸micas y funcionales.

Prepare la tuber铆a de PVC de 10 pies para cortar. Cortar谩 dos secciones de 24 pulgadas, cuatro secciones de 8 pulgadas y ocho secciones de 5 pulgadas de esta tuber铆a de PVC para los componentes de la barra de gimnasia. Use una cinta m茅trica y un l谩piz para marcar cada una de las secciones, comenzando con las dos secciones de 24 pulgadas.

Envuelva la cinta el茅ctrica alrededor de la tuber铆a de PVC de manera que el borde de la cinta coincida con cada una de las medidas de la marca de l谩piz que haya realizado. Use una sierra de mano y corte la tuber铆a a lo largo del borde de la cinta el茅ctrica. Repita el proceso hasta que haya cortado todas las secciones como se requiere en el Paso 1.

Coloque las juntas de cola, "T" y codo, que se usar谩n para unir cada secci贸n de tuber铆a de PVC de acuerdo a su funcionalidad. Las secciones de 24 pulgadas formar谩n las barras paralelas superiores de su equipo. Las cuatro secciones de 8 pulgadas servir谩n como patas y las ocho secciones de 5 pulgadas se convertir谩n en la base. El producto final ser谩 una parallette que tenga 24 pulgadas de largo y 8 pulgadas de alto.

Aplique imprimaci贸n y pegamento en la "T" y las articulaciones de los codos. Coloque una articulaci贸n de codo en la parte superior de cada secci贸n de 8 pulgadas (pierna). Coloque una junta "T" en la parte inferior de cada secci贸n de 8 pulgadas. Conecte los brazos superiores (secciones de 24 pulgadas) a las articulaciones de los codos. Aplique pegamento y cebador a las tapas de los extremos y f铆jelos a un extremo de cada una de las ocho bases de 5 pulgadas. Conecte el extremo abierto de las secciones de base a las juntas en "T".

Frote el papel de lija sobre los brazos de las barras ya que el PVC fabricado en f谩brica tiende a ser resbaladizo, lo que puede hacer que pierda el agarre, especialmente cuando sus manos se ponen sudorosas mientras practica. Lijar el material de PVC lo har谩 谩spero y le proporcionar谩 una buena superficie de agarre cuando se utiliza la tiza de gimnasia.

Compartir:
Dejar Un Comentario