C贸mo comer ginseng

C贸mo comer ginseng

El ginseng a menudo se conoce como una hierba milagrosa. Seg煤n el Centro m茅dico de la Universidad de Maryland, los estudios han demostrado que el ginseng puede beneficiar a las personas con afecciones, como la diabetes, el trastorno por d茅ficit de atenci贸n con hiperactividad, el c谩ncer y la gripe. En los Estados Unidos, el ginseng es mejor conocido en polvo, c谩psula y forma cruda. Por lo general, se consume para ayudar a fortalecer el sistema inmunitario y ayudar al funcionamiento general del cuerpo.

Come ra铆z de ginseng cruda. Lave la ra铆z de jengibre cruda y h谩galo durante 5 a 10 minutos, de modo que se ablande y sea m谩s f谩cil de cortar. Corte la ra铆z en rodajas finas que sean f谩ciles de consumir. Evite dejar que la ra铆z se enfr铆e y se endurezca. Cubra las rebanadas con miel y cons茅rvelas en el refrigerador en un recipiente herm茅tico. Consuma hasta dos rebanadas al d铆a para disfrutar de beneficios completos.

Consumir ginseng en forma de sopa. Prepare la sopa de pollo de acuerdo con su receta favorita. Agregue un pu帽ado de rebanadas de ginseng a la sopa. Cocine a fuego lento la sopa hasta 2 horas. Aplaste las rebanadas blandas y m茅zclelas en la sopa. Saca las rebanadas de la sopa y c贸melas como est谩n, como alternativa.

Haz t茅 de ginseng. Coloque cinco rebanadas de ra铆z de ginseng en una taza. Agregue agua caliente al ginseng y deje que se filtre por 5 minutos. Bebe el l铆quido Deje que el t茅 se filtre m谩s tiempo si desea un t茅 m谩s fuerte o use m谩s rebanadas de ginseng. Reutilice las rebanadas hasta tres veces para hacer t茅 de ginseng. Use 1 cucharadita. de polvo de ginseng como alternativa a las rebanadas.

Toma c谩psulas de ginseng. Compre c谩psulas de ginseng de venta libre y t贸melas con agua, de acuerdo con las instrucciones de embalaje.

Use ginseng cuando cocine. Agregue polvo de ginseng al agua cuando cocine el arroz o agregue rebanadas de jengibre o ra铆z de jengibre en los platos salteados.

Consejos

Consumir ginseng antes de comer para obtener todos los beneficios.

Compra varias formas de ginseng de tiendas de salud y herbales.

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