C贸mo calcular el IMC exacto para el marco grande

C贸mo calcular el IMC exacto para el marco grande

BMI es un acr贸nimo que significa 脥ndice de Masa Corporal. El IMC es una medida de la grasa corporal basada en la altura y el peso para hombres y mujeres adultos. Por supuesto, esta medida debe ajustarse en consecuencia para la persona con bastidor grande para garantizar la precisi贸n. Tenga en cuenta que el prop贸sito de estas mediciones es simplemente evaluar par谩metros saludables para su control de peso personal. Estos n煤meros no tienen en cuenta la densidad o masa muscular que puede aumentar su salud y vitalidad, pero contribuyen a un peso corporal m谩s pesado y reflejan un IMC m谩s alto.

C谩lculo de su IMC

Escriba su peso corporal actual en libras.

Escriba su altura actual en pulgadas. Por ejemplo, una persona que mide 5 pies y 3 pulgadas de altura tiene una altura total en pulgadas de 63.

Multiplica el n煤mero en el paso 2 por s铆 mismo. Por ejemplo, si su altura es de 63 pulgadas: 63 x 63 = 3969

Divida su peso en libras por el n煤mero en el paso 3. Por ejemplo, si pesa 145 libras:

145 梅 3969 = 0.036

Multiplique el producto en el paso 4 por 703. Por ejemplo:

.036 x 703 = 25.3

Determinar el tama帽o de su marco

Usa la cinta m茅trica para medir tu mu帽eca en pulgadas.

Eval煤e el tama帽o de su marco de acuerdo con la siguiente tabla:

MUJERES de menos de 5'2 "- Gran marco significa un tama帽o de mu帽eca de m谩s de 5.75" 5'2 "-5'5" - Gran marco significa un tama帽o de mu帽eca de m谩s de 6.25 "5'5" o superior - Gran marco significa una mu帽eca tama帽o m谩s de 6.5 "

HOMBRES: m谩s de 5'5 "- Marco grande significa un tama帽o de mu帽eca de m谩s de 7.5"

Si ha determinado que tiene un marco grande, agregue 10 por ciento. Esto significa que el IMC saludable para una persona con un marco grande es aproximadamente 23-25.

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