C贸mo aumentar la melanina en el cuerpo

C贸mo aumentar la melanina en el cuerpo

La melanina es como la caja de crayones de nuestro cuerpo. Es la sustancia que determina en gran medida el color de nuestra piel, nuestro cabello y nuestros ojos y tambi茅n se puede encontrar en nuestros cerebros y nuestro o铆do interno. Obviamente, algunas personas tienen m谩s melanina que otras. Muchas personas desean aumentar el nivel de melanina en su piel u otras partes de sus cuerpos, no solo por su apariencia, sino tambi茅n porque la melanina puede actuar para proteger al cuerpo de los efectos nocivos de la excesiva cantidad de luz solar.

Aumentando la melanina de tu cuerpo

Broncearse. Esta es la forma m谩s f谩cil de aumentar su melanina y oscurecer el pigmento de su piel. Lamentablemente, los efectos nocivos de la exposici贸n al sol sin protecci贸n, como el c谩ncer de piel, pueden superar cualquier beneficio del bronceado relacionado con la melanina. Adem谩s, es m谩s probable que las personas que desean aumentar su melanina -la m谩s blanca de la piel- sufran da帽o solar que las personas con piel m谩s oscura. Si elige broncearse, lo mejor es hacerlo lentamente con abundante protector solar. Tambi茅n puede controlar la intensidad de su exposici贸n si elige usar una cama de bronceado en lugar de arriesgarse con el sol natural.

Compre productos comerciales dise帽ados para producir melanina sint茅tica en la piel. Estos productos, incluidos muchos autobronceadores populares, generalmente se consideran mucho m谩s seguros que la exposici贸n total al sol y no se sabe que aumenten los casos de c谩ncer de piel. Sin embargo, si est谩 buscando un cambio agradable y oscuro de pigmentos, estos productos a menudo son decepcionantes, ya que pueden dejar la piel con un color naranja en lugar de marr贸n.

Agregue Vitaminas A y E a su dieta, as铆 como caroteno. Los alimentos que contienen estas vitaminas pueden aumentar su producci贸n de melanina. La vitamina A y los alimentos ricos en caroteno incluyen zanahorias, melones, pescado, huevos y aceite de oliva. Los tomates son particularmente ricos en vitamina E, al igual que los pistachos. Tambi茅n es posible que desee aumentar su ingesta de calcio, especialmente los quesos blancos.

Haga que un m茅dico inyecte melanina en su cuerpo. La sustancia utilizada en estas inyecciones no es melanina real, sino una hormona sint茅tica que act煤a como la melanina en el cuerpo. Estas inyecciones act煤an como un bronceador sin sol y oscurecer谩n el color de su piel. Al igual que con los bronceadores t贸picos sin sol, estas inyecciones no est谩n conectadas a efectos adversos como el c谩ncer de piel.

Advertencias

Use protector solar adecuado cuando se broncea. No broncearse si su m茅dico le aconseja que no lo haga, ya que ciertos tipos de piel son m谩s propensos al da帽o solar y al c谩ncer de piel que otros. Lea todas las advertencias e instrucciones en los paquetes de cualquier producto de bronceado sin sol.

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