C贸mo aumentar el flujo de sangre al ojo

C贸mo aumentar el flujo de sangre al ojo

Como todos los dem谩s 贸rganos de su cuerpo, sus ojos requieren sangre oxigenada para funcionar correctamente. Cuando hay demasiada presi贸n dentro del ojo y un flujo sangu铆neo comprometido, pueden surgir problemas como el glaucoma. Tu visi贸n tambi茅n puede verse alterada. Es importante mejorar la funci贸n vascular de sus ojos. Siempre consulte a un profesional m茅dico antes de decidir sobre el tratamiento. Hay algunas actividades y nutrientes que pueden aumentar el flujo sangu铆neo ocular.

H谩gase la prueba de una deficiencia de magnesio. El flujo sangu铆neo ocular est谩 influenciado por nutrientes. De acuerdo con MediNiche, la deficiencia de magnesio puede reducir el flujo sangu铆neo a los ojos. Este nutriente importante minimiza la producci贸n de vasodilatadores (contrae el flujo sangu铆neo), lo que permite un flujo sangu铆neo m谩s oxigenado a esta 谩rea.

Coloque compresas calientes sobre el 谩rea de los ojos. Use un pa帽o o una toalla peque帽a. Remoje con agua caliente, pero aseg煤rese de que la temperatura no quemar谩 la piel. Coloque el pa帽o caliente sobre el 谩rea de los ojos. Cuando empiece a enfriarse, vuelva a lavar el pa帽o. Aplicar durante aproximadamente 10 minutos en total. Para ciertos problemas oculares, el flujo sangu铆neo puede aumentar y la inflamaci贸n disminuye con la aplicaci贸n de calor.

Haga ejercicio para mejorar el flujo sangu铆neo. El ejercicio din谩mico (mover grandes partes del cuerpo) aumenta el flujo sangu铆neo ocular durante la sesi贸n y despu茅s, seg煤n un estudio realizado en 2004 por T. Okuno y sus colegas del Colegio M茅dico de Osaka en Jap贸n. Este efecto parece ser m谩s pronunciado en personas con glaucoma, pero el ejercicio debe continuar o el beneficio deseado se detiene.

Usa inversi贸n si no tienes contraindicaciones. Seg煤n el Instituto Healthy Back, la terapia de inversi贸n puede aumentar el flujo sangu铆neo al cerebro y los ojos. Puede invertir parcial o totalmente con una tabla de inversi贸n, botas o en la oficina de un quiropr谩ctico con el equipo de inversi贸n adecuado.

Preg煤ntele a su m茅dico acerca de tomar un bloqueador de los canales de calcio. La nilvadipina es una que ha demostrado resultados exitosos en el cambio del flujo sangu铆neo ocular seg煤n la Academia Estadounidense de Oftalmolog铆a. Para algunos, tomar un bloqueador de los canales de calcio tambi茅n ayuda con la funci贸n del ojo.

Consejos

El yoga es otra forma de obtener los beneficios de la inversi贸n sin equipos costosos. Preg煤ntele a su m茅dico si el yoga podr铆a beneficiarlo.

Advertencias

No intente autodiagnosticarse un problema ocular. Consulte con profesionales m茅dicos apropiados para pruebas y tratamiento.

Si tiene glaucoma, est谩 contraindicado que est茅 boca abajo. Incluso con conjuntivitis, busque el consejo de un profesional m茅dico antes de invertirlo. Si usa la inversi贸n para aumentar el flujo sangu铆neo, comience con solo unos pocos minutos a la vez. Avanza hacia sesiones de inversi贸n m谩s largas.

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