Cómo aumentar el flujo de sangre al ojo

Cómo aumentar el flujo de sangre al ojo

Como todos los demás órganos de su cuerpo, sus ojos requieren sangre oxigenada para funcionar correctamente. Cuando hay demasiada presión dentro del ojo y un flujo sanguíneo comprometido, pueden surgir problemas como el glaucoma. Tu visión también puede verse alterada. Es importante mejorar la función vascular de sus ojos. Siempre consulte a un profesional médico antes de decidir sobre el tratamiento. Hay algunas actividades y nutrientes que pueden aumentar el flujo sanguíneo ocular.

Hágase la prueba de una deficiencia de magnesio. El flujo sanguíneo ocular está influenciado por nutrientes. De acuerdo con MediNiche, la deficiencia de magnesio puede reducir el flujo sanguíneo a los ojos. Este nutriente importante minimiza la producción de vasodilatadores (contrae el flujo sanguíneo), lo que permite un flujo sanguíneo más oxigenado a esta área.

Coloque compresas calientes sobre el √°rea de los ojos. Use un pa√Īo o una toalla peque√Īa. Remoje con agua caliente, pero aseg√ļrese de que la temperatura no quemar√° la piel. Coloque el pa√Īo caliente sobre el √°rea de los ojos. Cuando empiece a enfriarse, vuelva a lavar el pa√Īo. Aplicar durante aproximadamente 10 minutos en total. Para ciertos problemas oculares, el flujo sangu√≠neo puede aumentar y la inflamaci√≥n disminuye con la aplicaci√≥n de calor.

Haga ejercicio para mejorar el flujo sangu√≠neo. El ejercicio din√°mico (mover grandes partes del cuerpo) aumenta el flujo sangu√≠neo ocular durante la sesi√≥n y despu√©s, seg√ļn un estudio realizado en 2004 por T. Okuno y sus colegas del Colegio M√©dico de Osaka en Jap√≥n. Este efecto parece ser m√°s pronunciado en personas con glaucoma, pero el ejercicio debe continuar o el beneficio deseado se detiene.

Usa inversi√≥n si no tienes contraindicaciones. Seg√ļn el Instituto Healthy Back, la terapia de inversi√≥n puede aumentar el flujo sangu√≠neo al cerebro y los ojos. Puede invertir parcial o totalmente con una tabla de inversi√≥n, botas o en la oficina de un quiropr√°ctico con el equipo de inversi√≥n adecuado.

Preg√ļntele a su m√©dico acerca de tomar un bloqueador de los canales de calcio. La nilvadipina es una que ha demostrado resultados exitosos en el cambio del flujo sangu√≠neo ocular seg√ļn la Academia Estadounidense de Oftalmolog√≠a. Para algunos, tomar un bloqueador de los canales de calcio tambi√©n ayuda con la funci√≥n del ojo.

Consejos

El yoga es otra forma de obtener los beneficios de la inversi√≥n sin equipos costosos. Preg√ļntele a su m√©dico si el yoga podr√≠a beneficiarlo.

Advertencias

No intente autodiagnosticarse un problema ocular. Consulte con profesionales médicos apropiados para pruebas y tratamiento.

Si tiene glaucoma, está contraindicado que esté boca abajo. Incluso con conjuntivitis, busque el consejo de un profesional médico antes de invertirlo. Si usa la inversión para aumentar el flujo sanguíneo, comience con solo unos pocos minutos a la vez. Avanza hacia sesiones de inversión más largas.

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