C贸mo atarse un cintur贸n a trav茅s de almohadillas de f煤tbol en pantalones

C贸mo atarse un cintur贸n a trav茅s de almohadillas de f煤tbol en pantalones

Comprender c贸mo ponerse las almohadillas de f煤tbol es una parte esencial de este deporte. Si bien es posible que no haya una forma de amarrar un cintur贸n a trav茅s de las almohadillas, hay una manera que crea menos fricci贸n en la piel. Tener las almohadillas correctamente no es solo una cuesti贸n de moda. Las almohadillas que se ajustan correctamente son una parte esencial de la prevenci贸n de lesiones, junto con el estiramiento y el acondicionamiento. Hay varias variaciones para ponerse almohadillas y pantalones, pero es mejor incorporarlos porque sostienen los electrodos de forma segura.

Cordones de las almohadillas, ropa interior en primer

Coloque las almohadillas en el soporte deportivo de f煤tbol y p贸ntelas. Aseg煤rate de que las almohadillas de la cadera est茅n parejas entre s铆.

Coloque los pantalones de f煤tbol, 鈥嬧媠in el cintur贸n, sobre el soporte deportivo y las almohadillas. Alinee la ranura para el cintur贸n con las ranuras en las almohadillas de la cadera.

Comience a insertar el cintur贸n a trav茅s de los pantalones hasta que llegue a la primera almohadilla para la cadera.

Ac茅rquese a la almohadilla para la cadera (el lado que mira hacia afuera) e inserte la correa a trav茅s de la almohadilla. Traiga el cintur贸n de vuelta a trav茅s del otro deslizamiento y fuera del pad.

Ata el cintur贸n a trav茅s de los pantalones y repite con la otra almohadilla para la cadera.

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