C贸mo atacar a un grupo de punto de presi贸n y nervio

C贸mo atacar a un grupo de punto de presi贸n y nervio

Los puntos de presi贸n son uno de los conceptos m谩s ampliamente incomprendidos en artes marciales. Muchas leyendas diferentes se han repetido a lo largo de los a帽os con respecto a las t茅cnicas secretas y letales. No hay nada m铆stico o m谩gico sobre la existencia de puntos de presi贸n o su aplicaci贸n en defensa propia. Los puntos de presi贸n son grupos nerviosos, con frecuencia alrededor de los principales grupos musculares, que cuando se golpea o agarra pueden causar espasmos en los grupos musculares cercanos de una manera dolorosa. Si bien hay muchas maneras diferentes de llegar a ellos en una situaci贸n de defensa personal, hay algunos pasos para que sea m谩s f谩cil encontrarlos cuando lo necesites.

Golpes de punto de presi贸n

Ubique cada punto de presi贸n. Hay muchos grupos nerviosos diferentes en todo el cuerpo. Comience con el tejido blando directamente debajo de la barbilla, los m煤sculos justo en la base del cuello cerca de la parte superior del hombro, los grupos nerviosos en la parte frontal del hombro al lado de los m煤sculos pectorales, y el plexo solar en la base de el estern贸n.

Practica usando un espejo. Tome dos dedos y presione ligeramente contra cada una de estas 谩reas hasta que pueda ubicarlas c贸modamente. Sabr谩 que ha localizado el lugar correcto porque cada ubicaci贸n es extremadamente sensible al empuje o la presi贸n de impacto.

Haz un pu帽o con una mano. Dobla el nudillo central del dedo 铆ndice para que sobresalga del frente del pu帽o con el pulgar apuntalado debajo. Esto se usar谩 para practicar golpes con nudillos. Luego lleva la punta del nudillo al punto de presi贸n objetivo.

Decida c贸mo golpear. La mayor铆a de los golpes se pueden hacer con un pu帽o normal, pero algunos puntos de presi贸n son lo suficientemente peque帽os como para que un golpe de nudillo sea m谩s efectivo al golpear las 谩reas nerviosas apropiadas. Al entrenar o entrenar desde una distancia cercana, usa el golpe de nudillo para golpear los c煤mulos que encontraste en el espejo. Al usar un compa帽ero de entrenamiento, tenga mucho cuidado porque un golpe duro a estas 谩reas es muy doloroso y puede ser incapacitante.

Practique en un espejo lanzando este tipo de golpes a corto alcance. No use golpes de nudillos desde una distancia larga porque solo son efectivos en 谩reas de tejido blando del cuerpo. Si extra帽as y golpeas una superficie dura como el cr谩neo o el estern贸n, es probable que te rompas un dedo. Desde distancias m谩s largas, use un pu帽o normal.

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