C贸mo arreglar la boca de algod贸n

C贸mo arreglar la boca de algod贸n

La boca de algod贸n, m茅dicamente denominada xerostom铆a, es una cantidad disminuida de saliva, que causa sequedad en la boca y la garganta, lo que puede provocar infecciones, caries en los dientes y las enc铆as y llagas en la boca. Una serie de causas, como los efectos secundarios de los medicamentos recetados, las enfermedades, incluida la diabetes, y las opciones de estilo de vida, como masticar tabaco y fumar, pueden provocar s铆ntomas de sequedad en la boca. Puede tratar la boca del algod贸n bebiendo agua, chupando pastillas o mentas durante todo el d铆a e implementando una nueva rutina de higiene oral.

Encuentra la fuente de tu boca de algod贸n. Escriba una lista de medicamentos recetados, comportamientos como fumar o masticar tabaco, alimentos que est谩 comiendo y rutinas de ejercicios que pueden afectar su hidrataci贸n. Investigue los efectos secundarios de los medicamentos que est谩 tomando. Preg煤ntele a un farmac茅utico o al m茅dico que le recet贸 el medicamento acerca de cualquier efecto conocido sobre la boca seca. Escriba las horas del d铆a cuando su boca de algod贸n es la peor para que pueda descubrir la causa.

Mant茅ngase hidratado bebiendo al menos de seis a ocho vasos de agua filtrada durante todo el d铆a. Beba agua antes y despu茅s del ejercicio y mientras come.

Chupe caramelos sin az煤car, pastillas para la garganta o pastillas de menta para crear saliva dentro de la boca. Considere usar pastillas de menta porque la boca de algod贸n puede causar mal aliento.

Comience una rutina de higiene oral. Cepillarse los dientes dos veces al d铆a. L谩vese la boca y haga g谩rgaras con enjuague bucal con fl煤or dos veces al d铆a. Use hilo dental por lo menos una vez al d铆a.

Instale un vaporizador en su habitaci贸n por la noche para hidratar el aire mientras duerme. Respirar aire vaporizado mantiene la boca y la garganta h煤medas para evitar la boca de algod贸n y los s铆ntomas asociados, como la pirater铆a en seco.

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