C贸mo armar un York 3230 Home Gym

C贸mo armar un York 3230 Home Gym

Los gimnasios en el hogar se han hecho populares en un mundo cada vez m谩s enloquecido por la buena forma f铆sica. Permiti茅ndole evitar la intimidaci贸n del gimnasio y el costo del equipo de entrenamiento, el gimnasio en el hogar es com煤n. Una marca, el gimnasio hogare帽o de York, se puede armar desde casa sin ayuda profesional. Los modelos como el York 3230 se pueden usar por igual para los ejercicios de la parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo y del n煤cleo.

Coloque el banco boca abajo sobre una mesa y atornille las patas en la parte inferior del banco. Coloque los tapones de pl谩stico negro en la parte inferior de cada pierna.

Ensamble la unidad de rizo de la pierna uniendo los rodillos de espuma a ambas extensiones. Atornille la unidad en el accesorio en la parte delantera del banco, y luego alimente el cable del accesorio de la pierna debajo del banco. Alimente todo el camino hasta el otro lado del banco, para unirlo a la pila de pesas.

Coloque la base del gimnasio frente a la unidad de la pierna en su banco, y coloque la pieza de la plataforma en la parte superior de la base. Sujete las barras horizontales a cada lado de la plataforma, y 鈥嬧媗uego coloque el accesorio vertical en la parte superior de la base y la plataforma. Conecte el cable y la barra a la parte superior frontal del soporte vertical.

Conecte los dos polos de las pilas de pesas a la base de la unidad de pie, y luego deslice los pesos hacia abajo sobre los polos. Baje los ganchos de la barra desplegable y con茅ctelos a la barra de presi贸n del banco para completar el proceso.

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