C贸mo armar un Bowflex

C贸mo armar un Bowflex

Mucha gente ha o铆do hablar de Bowflex. Bowflex es un gimnasio hogare帽o que incluye un sistema de varillas de resistencia, cables y poleas. El Bowflex ofrece flexibilidad de entrenamiento, ya que ofrece m谩s de 30 ejercicios diferentes y admite hasta 210 libras de resistencia. Armar una m谩quina Bowflex no es muy dif铆cil, sin embargo, es posible que necesite ayuda con algunas de las piezas m谩s pesadas para evitar lastimarse.

Coloque las cuatro tapas de los extremos en los extremos de la base de soporte. Coloque la pieza de torre de latitud inferior a la pieza de soporte de base. Coloque estas piezas de manera que los orificios de los tornillos queden alineados. Inserte los dos juegos de pernos y arandelas en los orificios de los tornillos. Apretar los tornillos, pero a煤n no completamente ajustados.

Utilice los cuatro juegos incluidos de pernos, tuercas y arandelas para asegurar el asiento al deslizador del asiento. Coloque la almohadilla de goma no incluida en el extremo del riel que se encuentra en el lado opuesto de la placa de conexi贸n plana. Alinee los orificios de la placa de conexi贸n del riel del asiento con los orificios de la pieza de extensi贸n de la pata. Utilizar谩 dos juegos m谩s incluidos de pernos, tuercas y arandelas para unir este conjunto.

Coloque el extremo del riel del asiento en la parte delantera de la pieza de la torre de latitud inferior. Inserte un perno para asegurarlo en el orificio superior en el costado del soporte. Cuando el perno est茅 a trav茅s del riel, aseg煤relo con una tuerca y arandela. Coloque la perilla de sujeci贸n del riel del asiento en el orificio en la parte superior de la montura. Tambi茅n asegure esta pieza con un perno y apri茅tela para mantenerla en su lugar.

Coloque la barra transversal de la torre de lat en la parte superior de la torre de latitud superior. Use dos juegos de pernos, tuercas y arandelas para asegurar esta pieza en su lugar. Coloque el extremo inferior de la barra transversal de la torre de lat en el extremo de la torre de latitud inferior. Use seis juegos de pernos, tuercas y arandelas para unir estas piezas.

Ubique las varillas de resistencia. Estos deben colocarse en la placa que sobresale por detr谩s de la torre de latitud inferior. Inserte tres tornillos roscados y arandelas en la parte inferior de la placa. Asegure apretando los tornillos. El paquete de varillas tendr谩 una placa final que debe asegurarse colocando la placa final sobre el extremo del paquete, y apretada mediante dos juegos de pernos y arandelas.

Coloque la pieza de montaje de la barra de cofres en la torre de latitud inferior, haciendo coincidir los orificios de los tornillos en las dos piezas. Asegure usando dos juegos de pernos, tuercas y arandelas. Pase las dos varillas de metal a trav茅s de los agujeros en la parte superior del soporte de la pierna, as铆 como el brazo de montaje de la pierna. Use las varillas para asegurar los cojines, luego inserte las tapas en los extremos abiertos de los cojines.

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