C贸mo aplicar un Sleeper Hold

C贸mo aplicar un Sleeper Hold

La retenci贸n del durmiente es un movimiento com煤n de lucha y artes marciales con aplicaciones en deportes, defensa personal y aplicaci贸n de la ley. Los siguientes pasos lo guiar谩n a trav茅s del proceso, pero le advertimos que este es un movimiento peligroso. No intente realizar una retenci贸n de durmiente sin el entrenamiento de un entrenador experimentado de lucha libre o instructor de artes marciales.

Ac茅rcate a tu oponente desde atr谩s.

Toma tu brazo dominante y envu茅lvelo alrededor del cuello de tu oponente. Su b铆ceps debe presionarse contra un lado del cuello y su antebrazo debe presionarse contra el otro lado. Aplique presi贸n en ambos lados del cuello al apretar el antebrazo y el b铆ceps juntos.

Agarra el b铆ceps de tu brazo libre con tu mano dominante. Usa tu otra mano para presionar la cabeza del oponente hacia el codo de tu brazo dominante. Tenga en cuenta que su oponente no podr谩 respirar si este movimiento se aplica correctamente.

Inmediatamente relaje su agarre cuando su oponente se quede fl谩ccido, pero no desbloquee sus brazos. Debes relajar tu agarre lo suficiente como para permitir que tu oponente respire de nuevo, de lo contrario podr铆as causar da帽o cerebral o la muerte a tu oponente. Mantener tus brazos en su lugar asegurar谩 tu control sobre tu oponente si se despierta r谩pidamente.

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