C贸mo aliviar una hernia estomacal

C贸mo aliviar una hernia estomacal

Una hernia ocurre cuando una parte de tu cuerpo se abre camino hacia un lugar al que no pertenece. Hay muchos tipos de hernias, pero una de las m谩s comunes es la hernia estomacal o hiatal. Esto sucede cuando el est贸mago sobresale en la cavidad tor谩cica a trav茅s de una abertura en el diafragma. Una hernia hiatal permite que el 谩cido del est贸mago retroceda hasta el es贸fago, lo que puede causar ardor de est贸mago, eructos, n谩useas y dolor en el pecho, pero la afecci贸n rara vez es grave. Algunos cambios en el estilo de vida y algunos anti谩cidos pueden ser todo lo que necesita.

Come inteligentemente Evite los alimentos que desencadenan la acidez estomacal, como el chocolate, la cebolla, las comidas picantes, los c铆tricos y los productos que consumen muchos tomates (salsa de pasta, ketchup, etc.) Coma alimentos delgados; Los alimentos grasos tardan m谩s tiempo en vaciarse del est贸mago y relajan el mecanismo de su cuerpo para cerrar el es贸fago. Esto permite que el 谩cido tenga m谩s tiempo y una mejor oportunidad de volver a filtrarse. Coma comidas livianas peque帽as y regulares y evite el alcohol.

Mira lo que haces despu茅s de comer. Incorporarse; acostarse mientras las secreciones estomacales est谩n en el trabajo aumenta las posibilidades de que vuelvan a entrar en el es贸fago. Coma al menos tres horas antes de acostarse.

Dejar de fumar. Fumar la hace toser y la tos agrava los s铆ntomas de una hernia hiatal.

Mantenga un peso saludable. La obesidad aumenta el riesgo de hernia hiatal. El peso extra ejerce presi贸n sobre el est贸mago y puede causar el trastorno o empeorarlo.

Duerme en un ligero 谩ngulo. Usar una cu帽a de espuma para dormir (hacen esto especialmente para personas con hernia de hiato y reflujo 谩cido) puede ayudar. Tambi茅n puede colocar la cabecera de su cama en contrahuellas de 6 pulgadas o bloques de concreto.

Visita a tu doctor Si su acidez estomacal u otros s铆ntomas como eructos, dolor en el pecho o n谩useas no desaparecen con los cambios en el estilo de vida, p铆dale a su m茅dico que investigue la causa. Su m茅dico puede recetar medicamentos que neutralicen el 谩cido del est贸mago o bloqueen su producci贸n. Seg煤n la Cl铆nica Mayo, la cirug铆a es una opci贸n rara reservada para los s铆ntomas especialmente obstinados o los casos de emergencia.

Consejos

Es com煤n tomar anti谩cidos al primer signo de acidez estomacal, pero si los s铆ntomas se mantienen durante m谩s de dos semanas, podr铆a ser un signo de un problema subyacente, como la hernia hiatal. Visita a tu doctor

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