C贸mo ahorrar dinero en Jenny Craig Costos semanales de alimentos

C贸mo ahorrar dinero en Jenny Craig Costos semanales de alimentos

Los costos semanales de alimentos en el programa Jenny Craig pueden ser altos, especialmente al principio, cuando es importante cumplir estrictamente con la dieta. Piense fuera de la caja y ahorre en sus compras de alimentos de Jenny Craig al reemplazar algunos de los elementos del men煤 y condimentos con art铆culos del supermercado. H谩gale saber a su asesor que necesita flexibilidad con la planificaci贸n del men煤. Puede implementar otros elementos siempre que realice un seguimiento de los valores cal贸ricos, las porciones y enumere todos los elementos en el planificador de men煤s semanal.

Compra "extras" solo si es necesario. Jenny Craig ofrece varios art铆culos opcionales para la venta. Aunque su asesor puede intentar persuadirlo para que compre vitaminas y barras de Jenny Craig en cualquier momento, usted es el que finalmente se encargar谩 de sus compras.

Compruebe si hay condimentos similares en el supermercado. Los condimentos Jenny Craig incluyen algunos aderezos para ensaladas y jarabe para la tostada francesa. Existe una gran cantidad de aderezos bajos en calor铆as y libres de grasa y jarabes bajos en calor铆as en el mercado; la ventaja de los condimentos de Jenny Craig es que est谩n premedidos y envasados 鈥嬧媝ara una sola porci贸n. Use una cuchara de medir para que pueda rastrear sus calor铆as y porciones en su planificador de men煤, utilizando los condimentos menos costosos de su supermercado local.

Reemplace los bocadillos y barras de desayuno con art铆culos comparables. La mayor铆a de los postres y tentempi茅s de Jenny Craig tienen entre 100 y 150 calor铆as y son bajos en grasa. Puede comprar varios dulces similares en la tienda de comestibles. Busque en el pasillo de galletas y cracker galletas precortadas de 100 calor铆as, de una sola porci贸n o galletas saladas.

Qu茅dese con su plan y cumpla sus metas de manera oportuna. Cuando se acerca o cumple con sus objetivos de p茅rdida de peso, su consultor lo ayudar谩 a planificar sus propios men煤s. Confiar menos en las comidas de Jenny Craig le ahorrar谩 dinero.

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