¿Cómo afecta el colesterol la presión arterial?

¿Cómo afecta el colesterol la presión arterial?

¿Qué es el colesterol alto?

Los niveles altos de colesterol se han asociado durante mucho tiempo con una serie de problemas cardíacos, como la acumulación de placa en las arterias que causa problemas de flujo sanguíneo al estrechar las arterias. Además, los niveles altos de colesterol y la presión arterial alta se consideran factores que contribuyen a la enfermedad cardíaca, que puede causar tanto ataque cardíaco como accidente cerebrovascular.

Un médico puede determinar sus niveles de colesterol tomando una muestra de su sangre y realizando un panel de lípidos, que mide la cantidad de colesterol y triglicéridos en su cuerpo. Mientras que los niveles óptimos de colesterol incluyen algo menos de 200 mg / dL, los niveles que superan los 240 mg / dL se consideran altos.

Relación

Cuando los niveles de colesterol de una persona aumentan, ocurren varias cosas en el cuerpo. El colesterol alto reduce la capacidad de los vasos sanguíneos para contraerse y expandirse normalmente. Esta dificultad en la constricción produce una mayor resistencia vascular, que es el esfuerzo necesario para mover la sangre a través del sistema circulatorio. Esto a su vez resulta en un aumento en la presión sanguínea.

Bajar el colesterol para bajar la presión arterial

La presión arterial alta y el colesterol alto pueden deberse a la historia genética. Si un pariente cercano (madre o padre, hermana o hermano) experimenta estas condiciones, es más probable que las experimentes también. Sin embargo, ambas condiciones responden bien al consumo de una dieta baja en colesterol (llena de granos integrales, verduras y frutas), así como a realizar algún tipo de ejercicio al menos 30 minutos al día durante 5 días a la semana.

Además, fumar afecta la constricción de los vasos sanguíneos y puede contribuir tanto a la presión arterial alta como a la disminución del colesterol. El consumo excesivo de alcohol también puede afectar estos dos números.

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