Beneficios del vinagre de sidra de manzana de Bragg

Beneficios del vinagre de sidra de manzana de Bragg

El vinagre de sidra de manzana ha sido un remedio casero y un tratamiento complementario para diferentes afecciones durante docenas de a√Īos. Tiene una amplia variedad de supuestos beneficios para la salud, con efectos que van desde el alivio de enfermedades hasta una mejor apariencia personal. El vinagre de sidra de manzana de Bragg puede ofrecer beneficios adicionales, ya que es org√°nico, crudo y sin filtrar.

Control de az√ļcar en la sangre

Seg√ļn una revisi√≥n de investigaci√≥n publicada en 2006 en la revista Medscape General Medicine, ingerir una peque√Īa cantidad de vinagre antes de las comidas puede mejorar el control del az√ļcar en la sangre e incluso reducir el valor del √≠ndice gluc√©mico de los alimentos en su comida. El √≠ndice gluc√©mico se refiere a la medida de cu√°nto un determinado alimento afecta los niveles de az√ļcar en la sangre. El vinagre de sidra de manzana incluso puede mejorar el control del az√ļcar en sangre en personas que son resistentes a la insulina o que tienen diabetes.

Inmunidad y digestión

El vinagre de sidra de manzana de Bragg tiene propiedades antimicrobianas, lo que lo convierte en un producto ideal para tratar dolencias menores. Mezcla una cucharada o dos con un vaso de agua y sorbe la mezcla si est√°s sufriendo de reflujo √°cido u otros problemas digestivos, por ejemplo. Adem√°s, la naturaleza fermentada del vinagre de sidra de manzana de Bragg, ya que no est√° pasteurizada ni filtrada, aporta bacterias beneficiosas y enzimas que producen un ambiente alcalino en el cuerpo y pueden aumentar la inmunidad general.

Beneficios org√°nicos

Puede que no parezca que elegir vinagre de sidra de manzana sea tan importante como elegir productos org√°nicos frescos, pero s√≠ hace una diferencia positiva. El vinagre de sidra est√° hecho de manzanas prensadas en fresco, y las manzanas son el alimento n√ļmero 1 en la lista "Docena sucia" del Grupo de trabajo ambiental para 2014, que clasifica la cantidad de residuos de plaguicidas en los productos. Seg√ļn el grupo, el 99 por ciento de las muestras de manzanas analizadas arrojaron resultados positivos para al menos un residuo de pesticida. Bragg's usa manzanas org√°nicas para hacer su vinagre de sidra, procedente de agricultores que utilizan solo aerosoles org√°nicos y biodegradables en sus productos.

Evidencia anecdótica

Bragg's afirma una serie de otros beneficios para su vinagre de sidra de manzana, que incluyen un mejor alivio del dolor, control de peso y apariencias juveniles. Los cient√≠ficos autores de la revisi√≥n de investigaci√≥n publicada en "Medscape General Medicine" reconocen la importancia de tales afirmaciones relacionadas con remedios caseros y tratamientos m√©dicos pasados, pero se√Īalan que hay poca, o ninguna, evidencia cient√≠fica que los respalde. Antes de usar vinagre de sidra de manzana para tratar cualquier problema m√©dico, consulte a su m√©dico para una evaluaci√≥n completa.

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