Beneficios del vinagre de sidra de manzana de Bragg

Beneficios del vinagre de sidra de manzana de Bragg

El vinagre de sidra de manzana ha sido un remedio casero y un tratamiento complementario para diferentes afecciones durante docenas de años. Tiene una amplia variedad de supuestos beneficios para la salud, con efectos que van desde el alivio de enfermedades hasta una mejor apariencia personal. El vinagre de sidra de manzana de Bragg puede ofrecer beneficios adicionales, ya que es orgánico, crudo y sin filtrar.

Control de az├║car en la sangre

Seg├║n una revisi├│n de investigaci├│n publicada en 2006 en la revista Medscape General Medicine, ingerir una peque├▒a cantidad de vinagre antes de las comidas puede mejorar el control del az├║car en la sangre e incluso reducir el valor del ├şndice gluc├ęmico de los alimentos en su comida. El ├şndice gluc├ęmico se refiere a la medida de cu├ínto un determinado alimento afecta los niveles de az├║car en la sangre. El vinagre de sidra de manzana incluso puede mejorar el control del az├║car en sangre en personas que son resistentes a la insulina o que tienen diabetes.

Inmunidad y digesti├│n

El vinagre de sidra de manzana de Bragg tiene propiedades antimicrobianas, lo que lo convierte en un producto ideal para tratar dolencias menores. Mezcla una cucharada o dos con un vaso de agua y sorbe la mezcla si estás sufriendo de reflujo ácido u otros problemas digestivos, por ejemplo. Además, la naturaleza fermentada del vinagre de sidra de manzana de Bragg, ya que no está pasteurizada ni filtrada, aporta bacterias beneficiosas y enzimas que producen un ambiente alcalino en el cuerpo y pueden aumentar la inmunidad general.

Beneficios orgánicos

Puede que no parezca que elegir vinagre de sidra de manzana sea tan importante como elegir productos org├ínicos frescos, pero s├ş hace una diferencia positiva. El vinagre de sidra est├í hecho de manzanas prensadas en fresco, y las manzanas son el alimento n├║mero 1 en la lista "Docena sucia" del Grupo de trabajo ambiental para 2014, que clasifica la cantidad de residuos de plaguicidas en los productos. Seg├║n el grupo, el 99 por ciento de las muestras de manzanas analizadas arrojaron resultados positivos para al menos un residuo de pesticida. Bragg's usa manzanas org├ínicas para hacer su vinagre de sidra, procedente de agricultores que utilizan solo aerosoles org├ínicos y biodegradables en sus productos.

Evidencia anecd├│tica

Bragg's afirma una serie de otros beneficios para su vinagre de sidra de manzana, que incluyen un mejor alivio del dolor, control de peso y apariencias juveniles. Los cient├şficos autores de la revisi├│n de investigaci├│n publicada en "Medscape General Medicine" reconocen la importancia de tales afirmaciones relacionadas con remedios caseros y tratamientos m├ędicos pasados, pero se├▒alan que hay poca, o ninguna, evidencia cient├şfica que los respalde. Antes de usar vinagre de sidra de manzana para tratar cualquier problema m├ędico, consulte a su m├ędico para una evaluaci├│n completa.

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