Beneficios de la sal marina para la diabetes

Beneficios de la sal marina para la diabetes

La sal marina es la forma natural de sal y se dice que es mucho más saludable que la sal yodada. Muchas personas están a favor del uso de sal yodada sobre la sal marina debido a su falta de comprensión de sus beneficios. Si miras alrededor en la tienda de comestibles, encontrarás todo tipo de alimentos ya sazonados con sal yodada. Lo mejor es cocinar su propia comida con sal marina o encontrar productos especiales hechos con sal marina natural.

Sal y diabéticos

Con diabetes tipo I y tipo II, se sabe que la sal y el az√ļcar agravan la enfermedad, por lo que se les dan dietas estrictas a los diab√©ticos. Cuando uno tiene diabetes, la hipertensi√≥n est√° involucrada; esto es cuando su presi√≥n arterial es demasiado alta. Se realiz√≥ un estudio con diab√©ticos: un grupo recibi√≥ 2 g de sal y el otro grupo recibi√≥ un placebo. Los resultados mostraron que los pacientes que consumieron la peque√Īa cantidad de sal tuvieron una respuesta gluc√©mica que fue 8 por ciento m√°s baja que los pacientes que tomaron el placebo. En resumen, algo de sal es bueno para los diab√©ticos, pero se trata de determinar la cantidad de sal que se debe consumir.

Beneficios de sal marina

En general, la sal marina es m√°s saludable para que todos la consuman. Se sabe que la sal del mar es efectiva para estabilizar los latidos card√≠acos irregulares, extraer la acidez de las c√©lulas del cuerpo, equilibrar los niveles de az√ļcar, generar energ√≠a hidroel√©ctrica en el cuerpo, mejorar la comunicaci√≥n entre las c√©lulas nerviosas y eliminar la mucosidad de los pulmones. La sal marina tambi√©n es buena para prevenir los calambres musculares y act√ļa como un antihistam√≠nico natural resistente. No hay yodo en la sal del mar: se extrae directamente del oc√©ano en su estado natural. Se sabe que la sal marina ayuda a prevenir la diabetes porque ayuda con la absorci√≥n de los alimentos del tracto intestinal y tambi√©n mantiene los niveles de az√ļcar en la sangre.

Implementando Sea Salt en la dieta del diabético

Debido a que casi todos los alimentos en el supermercado contienen sal yodada, es mejor cocinar su propia comida. Lo m√°s probable es que pueda mantener su dieta habitual, pero deber√° leer las etiquetas con m√°s frecuencia. En lugar de poner sal yodada en la comida, puedes usar sal marina. No necesitas mucho. Ahora, aunque la sal marina es mucho mejor que la sal yodada, a√ļn as√≠ debes consumir solo una cantidad m√≠nima. Si no puede evitar recoger una bolsa de papas fritas, considere comprar Kettle u otra marca que use sal marina; lo mismo aplica para otros alimentos.

Los alimentos que tienen mucha sal incluyen: sopas envasadas, alimentos en vinagre, aceitunas, bocadillos salados, sopas y salsas de carne, carnes enlatadas, sopas y verduras enlatadas, mezclas en caja de papas y carnes procesadas.

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