Apriete los músculos del cuello Ejercicios - piel flácida

Apriete los músculos del cuello Ejercicios - piel flácida

El recurso en línea, Today's Woman, evalúa los beneficios de los ejercicios faciales, afirmando que "hay 44 músculos en la cara y tonifica estos músculos, le da a la cara una apariencia más brillante, un levantamiento natural, una piel más suave y da como resultado un aspecto más joven". Realizar ejercicios diarios en el cuello eliminará la flacidez de la piel y le otorgará una apariencia más juvenil.

Besa el techo

Este ejercicio puede parecer extraño al principio, pero si se mantiene fiel al realizar este ejercicio solo 5 veces al día, comenzará a ver resultados. Comience sentándose en su sofá y con los labios juntos en una posición relajada. Lentamente incline su cuello hacia atrás hasta que su cara mire hacia el techo. Dibuja tus labios en la posición de beso y mantén la presión durante 5 segundos. Después de sostenerlo por 5 segundos, suavice sus labios y regréselos a la posición relajada inicial. Levanta la cabeza a la posición vertical.

Estiramiento de la lengua

En el caso de este ejercicio, sacando la lengua se desvía de la escuela primaria y se convierte en una actividad diaria que desafía la edad. Siéntate derecho en una silla cómoda y relaja tus labios. Inclina tu cuello hacia atrás hasta que tus labios estén paralelos al techo. Abre la boca e intenta estirar la lengua hacia la barbilla. Permanezca en esta posición durante 5 segundos y luego vuelva a introducir la lengua en la boca. Levanta la cabeza a la posición vertical y repite este ejercicio 5 veces.

Chin to chest

Intenta evitar quedarte dormido mientras realizas este relajante ejercicio de cuello. Acuéstese en su cama con la cabeza colgando sobre el borde de su colchón. Hazte fuerza para drenar todo el estrés de tu cara y labios y mantener tus músculos relajados. Levante su labio inferior sobre su labio superior tanto como pueda estirar. Mantenga esta posición durante 5 segundos y luego regrese los labios a la posición relajada inicial. Realice este estiramiento por 10 repeticiones cada día.

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