Alimentos que bloquean la leptina

Alimentos que bloquean la leptina

La leptina es una hormona producida por el tejido graso adiposo. Desempe√Īa un papel clave en la ingesta y el gasto de energ√≠a. La sensibilidad a esta hormona en el cerebro es esencial para regular el metabolismo y el hambre. Adem√°s del tejido adiposo (grasa blanca / amarilla), la leptina tambi√©n se puede producir en tejido adiposo marr√≥n, placenta, ovarios, m√ļsculo esquel√©tico, est√≥mago, c√©lulas epiteliales mamarias, m√©dula √≥sea, hip√≥fisis e h√≠gado, seg√ļn el International Journal of Obesity.

Resistencia a la leptina inducida por el az√ļcar

De acuerdo con la investigaci√≥n regulatoria, interrogativa y de psicolog√≠a comparada, el consumo cr√≥nico de az√ļcar puede provocar resistencia a la leptina, especialmente en combinaci√≥n con una dieta alta en grasas. Esto incluye todas las formas de az√ļcar, jarabe de ma√≠z con alto contenido de fructosa, sacarosa, monosac√°ridos, fructosa, miel, glucosa, lactosa, maltosa, galactosa y az√ļcar invertido. La mayor√≠a de las formas de edulcorante artificial se basan en monosac√°ridos, un derivado de la fructosa.

El MSG bloquea la leptina

De acuerdo con el sitio web MSG Truth, el glutamato monos√≥dico (MSG) causa da√Īo al hipot√°lamo que resulta en la resistencia a la hormona leptina. En tales casos, incluso las inyecciones de leptina fueron ineficaces debido al da√Īo causado por el glutamato monos√≥dico. m√°s MSG a menudo se oculta en las etiquetas de los paquetes, si es que aparece en la lista.

Los fabricantes lo introducen en alimentos bajo nombres secretos como "proteína vegetal hidrolizada, proteína vegetal autolizada, proteína vegetal texturizada, extracto de levadura hidrolizado, extracto de levadura autolizado, extracto de proteína vegetal, caseinato de sodio, caseinato de calcio, extracto de levadura, proteína de suero de leche texturizada y textura "Incluso los términos inocuos, sabor y sabor natural pueden designar la presencia de MSG", afirma la escritora de Natural News, Barbara L. Minton.

El alcohol conduce a la resistencia

Seg√ļn la revista Springer Link, el libro Digestive Diseases and Sciences concluye que el consumo de alcohol resulta en una producci√≥n reducida de leptina, que es el resultado de la supresi√≥n de la producci√≥n de leptina por el tejido adiposo (grasa).

Edulcorantes artificiales y leptina

Seg√ļn el sitio web Mujer a mujer, los edulcorantes artificiales simplemente empeoran las cosas. No solo est√°n m√°s estrechamente relacionados con los pesticidas, como el DDT, que con los alimentos, sino que provocan picos artificiales de insulina que producen fluctuaciones en la insulina y la leptina. Cuando el cuerpo no recibe el az√ļcar que espera, responde con un ansia de carbohidratos y alimentos cargados de az√ļcar.

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