Agua con gas Vs. Agua regular

Agua con gas Vs. Agua regular

No es ning煤n secreto que el agua es buena para nosotros. Nuestros cuerpos necesitan agua para sobrevivir. De hecho, podemos pasar m谩s tiempo sin alimentos de lo que podemos regar. Sin agua, el cuerpo se secar铆a y dejar铆a de funcionar, y el agua con gas es solo otra forma de introducir esa agua. La mayor铆a de los funcionarios de salud est谩n de acuerdo en que beber agua con gas es mejor que no beber agua en absoluto. Pero hay algunas diferencias entre el agua con gas y el agua regular, aunque puede sorprenderle descubrir que las diferencias son pocas.

Agua con gas contra agua regular

El agua con gas, tambi茅n llamada agua de soda o agua de s茅samo, es agua corriente que tiene carbonataci贸n a帽adida. La carbonataci贸n hace que el agua burbujee y es el mismo ingrediente exacto que hace que el refresco gaseoso. El agua regular es solo agua en su forma natural.

Efectos del agua con gas en el cuerpo

Un estudio reciente realizado por The Journal Of Nutrition encontr贸 que las mujeres que beb铆an agua con gas en lugar de agua regular ten铆an porcentajes m谩s bajos de enfermedades card铆acas que otras mujeres. Este estudio se bas贸 en el hecho de que el agua con gas tiene m谩s minerales y sodio que el agua regular. Para leer m谩s sobre el estudio, vea la referencia a continuaci贸n.

Agua con gas e hidrataci贸n

El agua con gas hidrata el cuerpo tan bien como el agua regular. La 煤nica diferencia, como se menciona en la secci贸n uno, es que el agua con gas tiene di贸xido de carbono agregado. Sin embargo, muchos atletas no beber谩n suficiente agua con gas para rehidratarse despu茅s de los entrenamientos, porque la carbonataci贸n los hace sentir bien antes de haber reemplazado el agua que perdieron durante el ejercicio, as铆 que tenga cuidado y no use agua con gas como 煤nica rehidrataci贸n. m茅todo despu茅s del ejercicio.

Efectos de la carbonataci贸n en el cuerpo

Se ha cre铆do que la carbonataci贸n ha sido la culpable de robar calcio de los huesos. Sin embargo, nuevos estudios han demostrado que es la cafe铆na la que causa el calcio en los huesos y los dientes, no la carbonataci贸n. Por lo tanto, a pesar de que el gas residual es carbonatado, no es lo mismo que el refresco. El refresco tiene grandes cantidades de fosfatos, cafe铆na y az煤car. El agua con gas no tiene m谩s fosfatos a帽adidos que el agua embotellada. Tampoco tiene cafe铆na o az煤car.

Prop贸sito del agua con gas

Muchas personas beben agua con gas porque hace que el agua potable sea un poco m谩s divertida. A algunos les gusta el sabor, pero es posible que no quieran todas las calor铆as y el az煤car que se obtienen al tomar refrescos.

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