Actividades terap茅uticas rompehielos

Actividades terap茅uticas rompehielos

En la terapia de grupo, existen t茅cnicas espec铆ficas para permitir que el grupo se una, desarrolle un nivel de comodidad y explore los recursos del grupo. Las actividades de rompehielos son especialmente importantes al comienzo de la terapia grupal. Las actividades terap茅uticas de rompehielos permiten que los miembros del grupo se conozcan entre s铆 y exploren sus sentimientos de una manera no amenazante.

El juego de nombres

Actividades para romper el hielo que permiten que el grupo se conozca son importantes al comenzar la terapia. Para grupos nuevos, conocer los nombres y los intereses de los dem谩s a trav茅s del Juego de nombres los ayuda a conocerse y romper barreras. Para jugar, la primera persona dice su nombre y un adjetivo para describirse a s铆 mismo que comienza con la misma letra que su nombre, como "Andy aventurero". La segunda persona repite el nombre de la primera persona y agrega su propio nombre. Contin煤e alrededor del c铆rculo hasta que la 煤ltima persona repita los nombres y adjetivos de todos. Los adjetivos elegidos ayudan a aligerar el estado de 谩nimo, y la repetici贸n alienta a los participantes a mirar y recordarse mutuamente.

Tejer una web

Para tejer una red, comience con una bola de hilo. Haga rodar el hilo de persona a persona, con cada persona sujetando el hilo antes de enrollarlo y gritando el nombre de la siguiente persona. Esto no solo hace que la gente se mueva, sino que hace hincapi茅 en el trabajo en equipo: el hilo forma una red que el grupo debe desenredar. Las actividades rompehielos que hacen que el grupo se mueva y se active tienen un doble prop贸sito. No solo ayudan al grupo a conocerse entre s铆, sino que tambi茅n hacen que la mente y el cuerpo funcionen mientras atraen a los participantes a la sesi贸n.

Recolecci贸n de animales

Comience con los ojos vendados a cada participante. Elige cuatro o m谩s animales (dependiendo del tama帽o del grupo) y susurra el nombre de un animal en el o铆do de cada persona. No pueden hablar pero cada uno debe hacer el sonido de su animal asignado. Luego se mueven por la habitaci贸n, tratando de encontrar a los otros animales haciendo el mismo sonido hasta que todos est茅n reunidos con su grupo de animales. Las actividades de rompehielos que llaman al grupo a ser tonto pueden ayudarlos a relajarse antes de dedicarse al trabajo de la terapia.

C铆rculos de tambor

Un c铆rculo de tambores o un paso de sacudida de huevo puede hacer que las personas entren en contacto con el grupo de una nueva manera, ya que crean m煤sica en conjunto. Para comenzar un c铆rculo de bater铆a b谩sico, pase tambores u otros instrumentos de percusi贸n. El l铆der puede elegir un ritmo para que lo siga el grupo, o puede permitir que el grupo encuentre su propio ritmo. Un pase de sacudida de huevo es m谩s complicado. Cada persona tiene una peque帽a coctelera para sacudir antes de pasar a otra persona. El ritmo aumenta hasta que la gente deja caer agitadores o todos terminan con una persona, lo que hace que el grupo se r铆a y est茅 listo para probar algo nuevo. La m煤sica es una poderosa herramienta de curaci贸n, y usarla como un rompehielos marca la pauta.

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