Actividades para grupos de prevenci贸n de reca铆das

Actividades para grupos de prevenci贸n de reca铆das

El hecho de que rompas una adicci贸n no significa que te hayas recuperado completamente de ella. A muchas personas les resulta dif铆cil mantenerse en el camino correcto y ejercer autocontrol cuando se trata de h谩bitos viejos e insalubres. Existen grupos de prevenci贸n de reca铆das para ayudar a las personas en recuperaci贸n a mantenerse limpias, sobrias y enfocadas para evitar reca铆das. Las actividades facilitadas por los grupos de prevenci贸n de reca铆das ayudan a los miembros a practicar la toma de decisiones positivas en sus vidas.

Actividades de discusi贸n

Muchos facilitadores del grupo de prevenci贸n de reca铆das comienzan las sesiones grupales con actividades de discusi贸n, en las que el facilitador del grupo presenta un tema como "c贸mo enfrentar un problema" y les pide a los miembros del grupo que compartan sus opiniones y pensamientos sobre el tema. Las actividades de discusi贸n tambi茅n involucran hacer listas o contestar preguntas en folletos. Por ejemplo, el facilitador puede pedirles a los miembros del grupo que enumeren las razones por las cuales las personas recaen, y registran la lista en la pizarra para que todos la vean. O un folleto puede contener preguntas para que respondan los miembros del grupo, como "驴Qu茅 es la negaci贸n?"

Juego de rol

Las actividades de representaci贸n de roles brindan a los miembros del grupo la oportunidad de representar posibles escenarios de la vida real. La actividad les da pr谩ctica sobre qu茅 hacer cuando surgen tales situaciones. Uno de esos ejercicios de juego de roles tiene un miembro del grupo que interpreta a la persona en recuperaci贸n y otro juega con un amigo que intenta persuadir a la otra persona para que juegue, beba o use drogas. Representar la escena puede ayudar tanto a los participantes como a la audiencia a experimentar la presi贸n de los compa帽eros para volver a sus viejos h谩bitos. El ejercicio tiene como objetivo ense帽ar a las personas c贸mo mantenerse fuertes en situaciones seductoras o intimidantes.

Diario

El diario requiere que los individuos escriban sus propios pensamientos sobre un tema particular dado por el facilitador. En un grupo de prevenci贸n de reca铆das, los temas pueden incluir "Tengo ganas de volver a contraer cuando..." o "No quiero volver a caer porque..." Los miembros del grupo reciben pedazos de papel y bol铆grafos, junto con instrucciones para escribir sus respuestas a la pregunta de la revista en privado. Al final de la actividad, el facilitador puede pedirle a las personas que se ofrezcan como voluntarias para compartir lo que escribieron.

Palabras positivas

Las actividades de palabras positivas pueden resultar efectivas para cerrar una reuni贸n grupal de prevenci贸n de reca铆das. Para esta actividad, los miembros del grupo recorren la sala y dicen algo positivo sobre cada persona en el c铆rculo. Las palabras positivas deben ser alentadoras, inspiradoras, genuinas y reconfortantes. Esta actividad brinda a todos los miembros del grupo de prevenci贸n de reca铆das el reconocimiento de sus pares por una recuperaci贸n exitosa.

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