Actividades de construcci贸n de equipos de baloncesto

Actividades de construcci贸n de equipos de baloncesto

La buena qu铆mica del equipo es esencial para el 茅xito en todos los deportes de equipo, especialmente en el baloncesto, un deporte que implica pases r谩pidos. Los jugadores deben poder comunicarse bien entre ellos para saber d贸nde encontrar a sus compa帽eros de equipo en la cancha. La qu铆mica se puede mejorar en la temporada baja mediante la pr谩ctica de ejercicios de formaci贸n de equipos en lugar de solo jugar un juego regular de baloncesto.

Taladro de 24 segundos

Haga que todo el equipo se alinee en la l铆nea de base y se tome de las manos. El objetivo de este ejercicio es avanzar juntos hacia la otra l铆nea de base y hacia atr谩s. El simulacro est谩 programado y el equipo debe completar su recorrido hacia arriba y hacia abajo de la cancha lo m谩s cerca posible de 24 segundos. Para hacer esto con 茅xito, el equipo debe ser capaz de comunicarse de manera efectiva para caminar al mismo ritmo. Como entrenador, deber铆as estar atento a cualquier conflicto entre compa帽eros, especialmente si estos son problemas recurrentes entre esos jugadores. Es mucho mejor tratar con problemas de qu铆mica como este durante un simulacro de pr谩ctica en lugar de en medio de un juego importante.

Taladro de intercambio de bolas

Divida su equipo en grupos m谩s peque帽os de cinco a seis jugadores. Comience dando a un jugador de cada equipo una pelota de baloncesto. Todos los jugadores deben tocar la pelota una vez durante el ejercicio. Dos jugadores no pueden tocar la pelota al mismo tiempo, por lo que debe pasarse al siguiente jugador. La persona que pasa la pelota debe decir el nombre del siguiente jugador para obtener la pelota. Este ejercicio est谩 programado, con el reloj comenzando tan pronto como el primer jugador grita el nombre de un compa帽ero de equipo. El cron贸metro se detiene cuando el 煤ltimo jugador recibe la pelota. Este ejercicio fomenta el h谩bito de pasar e involucrar a todos los compa帽eros de equipo en la obra.

Taladro con los ojos vendados

El taladro con los ojos vendados ense帽a a los jugadores a comunicarse de manera clara y eficiente. Divida a los jugadores en equipos de dos, d谩ndoles a cada equipo una venda. Alinea los equipos a lo largo de las l铆neas laterales y haz que un jugador de cada equipo use la venda de los ojos. Haga que el jugador que no tiene los ojos vendados en cada equipo coloque una torre en alg煤n lugar de la cancha frente a ellos. Aseg煤rese de que est茅 lo suficientemente lejos como para proporcionar un desaf铆o. El jugador que no tiene los ojos vendados debe dirigir verbalmente a su compa帽ero a la ubicaci贸n del pil贸n. Para hacer que el ejercicio sea m谩s dif铆cil, coloque obst谩culos en el camino del jugador con los ojos vendados.

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