Acerca de cinturones adelgazantes

Acerca de cinturones adelgazantes

Un cintur贸n el茅ctrico que se usa alrededor de la cintura para tonificar se conoce como cintur贸n de adelgazamiento, cintur贸n de sauna o cintur贸n de p茅rdida de peso. Estas herramientas de acondicionamiento f铆sico pretenden utilizar estimulaci贸n muscular el茅ctrica (EMS) o calor para perder peso y tonificar. Si bien el concepto del cintur贸n puede parecer atractivo, seg煤n la Administraci贸n de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA), la estimulaci贸n el茅ctrica del m煤sculo no es suficiente para quemar calor铆as.

La verdad delgada

Puede perder peso y recortar su cuerpo a trav茅s de una combinaci贸n de dieta y ejercicio. Pierde peso cuando crea un d茅ficit de calor铆as o consume menos calor铆as de las que quema. Los cinturones adelgazantes son m谩quinas de ejercicios pasivos. No quema calor铆as si se sienta y mira la televisi贸n mientras usa un cintur贸n para adelgazar. Si el cintur贸n usa calor, puede sudar, pero el peso que pierde es agua. Si el cintur贸n usa electricidad para contraer los m煤sculos, a煤n as铆 no usar谩 suficientes calor铆as para cambiar su forma, seg煤n la FDA.

Beneficios de la correa

Algunos cinturones adelgazantes que usan estimulaci贸n electr贸nica tienen un prop贸sito cuando los usa bajo la supervisi贸n de un profesional de la salud. Seg煤n la FDA, un cintur贸n EMS puede ser eficaz para aliviar los espasmos musculares, promover la reeducaci贸n muscular, aumentar el rango de movimiento, evitar la contracci贸n muscular o recuperarse de la funci贸n muscular reducida debido a episodios como un accidente cerebrovascular. La electricidad contrae el tejido muscular, pero no a una fuerza lo suficientemente alta como para aumentar el tama帽o del m煤sculo.

Usar con precauci贸n

Si elige usar un cintur贸n adelgazante, tenga cuidado de proteger su cuerpo, por dentro y por fuera. Seg煤n la FDA, los consumidores que usan cinturones EMS han informado golpes, quemaduras, irritaciones de la piel, hematomas y molestias. Adem谩s, si tiene un marcapasos, la corriente el茅ctrica puede interferir con la se帽al de su marcapasos. Una de las principales preocupaciones al utilizar un cintur贸n regulado por calor es que la alta temperatura puede quemar la piel o crear sensibilidad en la piel. Consulte con su m茅dico antes de usar estos productos, especialmente si tiene una afecci贸n card铆aca o presi贸n arterial alta.

Cintur茅lo

Los diferentes tipos de cinturones para adelgazar se pueden encontrar en l铆nea, en la televisi贸n, en los centros de fisioterapia u otros tipos de gimnasios. Para reducir su riesgo de lesiones, use solo aquellos productos aprobados por la FDA, o use uno bajo la supervisi贸n de un profesional de la salud capacitado. No espere desarrollar abdominales de "seis paquetes" como resultado de usar un cintur贸n de adelgazamiento. Para lograr la p茅rdida de peso y los cambios en la apariencia de su cuerpo, intente ejercicios como caminar, trotar, nadar y entrenamiento de fuerza, combinados con una alimentaci贸n saludable.

Compartir:
Dejar Un Comentario