12 meses para mejorarlo

12 meses para mejorarlo

El cambio es dif√≠cil, especialmente cuando se trata de crear h√°bitos nuevos y saludables. Seg√ļn los investigadores de la Universidad de Londres, puede tomar un promedio de 66 d√≠as para formar un nuevo h√°bito. Entonces, en lugar de lanzar toda su fuerza en la resoluci√≥n de su A√Īo Nuevo para una mejor, m√°s saludable y m√°s delgada, t√≥mela lentamente. Apunte a un nuevo h√°bito de promoci√≥n de la salud cada mes y para este momento el a√Īo que viene ser√° completamente nuevo.

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