12 meses para mejorarlo

12 meses para mejorarlo

El cambio es dif铆cil, especialmente cuando se trata de crear h谩bitos nuevos y saludables. Seg煤n los investigadores de la Universidad de Londres, puede tomar un promedio de 66 d铆as para formar un nuevo h谩bito. Entonces, en lugar de lanzar toda su fuerza en la resoluci贸n de su A帽o Nuevo para una mejor, m谩s saludable y m谩s delgada, t贸mela lentamente. Apunte a un nuevo h谩bito de promoci贸n de la salud cada mes y para este momento el a帽o que viene ser谩 completamente nuevo.

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